月１回の数値を比較してみると！何も変わっていない(^^)/しかし！３０㎞過ぎからのビルドアップには余裕が出てきた。単に距離の慣れかもしれないが。今までは、３０㎞走で準備してきた。それを４２㎞走...
皆様 おはようございます。４月１６日（日） 東京の天候は曇り今朝の最低気温は１３．０℃。今日は曇りのち晴れ一時雨の天候で、予想最高気温２５℃の見込みです。...
