東京と長崎のトレイルラン出場で「太腿、すね＆ふくらはぎ、胸」が痛い、重い

皆様　おはようございます。

４月１６日（日）　東京の天候は曇り

今朝の最低気温は１３．０℃。

今日は曇りのち晴れ一時雨の天候で、予想最高気温２５℃の見込みです。

 

昨日から東京店の営業を再開し、早速午前９時半に最初のお客さまが来店。

 

本日はその方の事例です。

 

概要

　　・４月２日に東京トレイルラン（３０ｋｍ）に出場し、

　　　翌週の４月９日、長崎トレイルラン（４２ｋｍ）に参加と

　　　２週連続でトレイルランに出場された５０代男性。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①下半身全体（太腿、ふくらはぎ、すね、アキレス腱付近）が辛い状況。

　　　　　特に右足が辛く感じている。

　　　　②岩に摑まり上る場所などもあり胸部痛、腕＆指の動きも悪化している。

　　　　というような状況でした。

 

体を診させていただくと

　＜上半身＞

　　・胸の筋肉（大胸筋、小胸筋）が硬く縮んだ状態。

　　・腕の筋肉（腕橈骨筋、手関節屈筋）の短縮などで、腕を捻る、肘を曲げる

　　　指の曲げ伸ばし動作などがしづらくなっていました。

　＜下半身＞

　　・お尻、太腿（前側、裏側、外側）、ふくらはぎ、すね、足裏、足甲の筋肉が

　　　疲労などにより硬くなっていました。

　　・脚全体がとても重く感じ、左右に揺らしても動きづらいほどの状況。

　　　また膝を曲げる動作も重く、十分に曲がらない状態。

　　

　　　２週連続で過酷なトレイルラン出場のため身体のあちこちの筋肉が

　　　　悲鳴を上げているような状況でした。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・脚全体を左右に揺らし筋肉を緩めます。

　　　（脚が少し軽くなり、動きが出ました。）

　　・６層連動操法で

　　　「ふくらはぎ」「すね」「足裏」「太腿（前・横、裏）」「膝周辺」

　　　の筋肉を緩めます。

　　・「お尻」「腰周辺」などの筋肉を緩めます。

　

　＜上半身＞

　　・６層連動操法で

　　　　胸部筋（小胸筋、大胸筋）

　　　　腕の筋肉（腕橈骨筋、手関節屈筋など）を緩めます。　

 

　　　施術に要した時間は２時間５分でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・下半身がとても軽く、楽になりました。

　　・胸が軽く感じます。

　　・腕の曲げ伸ばし、指の動きもスムースでとても軽く感じます。

　　・来店時と比べ格段の違いで体が軽く、ふわふわしているようです。

　　などとおっしゃり、軽快な足取りでお帰りになったのです。