今朝のラン、北風強くて向かい風はジョグ。10km上流へ。折り返したら当然追い風。この追い風に乗れば速く走れるだろうなぁと思って。500m x 6本やりました。 ※本当は12本やろうとしたけ
この1か月強、あまり走っていないのにちょっと刺激を入れたくて江戸川土手でショートインター...
