#HIIT 新着一覧
体の『質』を高めるHIIT（ヒート）ヨガ
トリニティセラピスト早苗です。 お盆休み明けの常讃寺さんでのお寺ヨガ。皆さん、お休みで間が空いたことで、クラスの最後の連続ポーズはスタミナ切れでキツかったよう。 いつも当たり前にやって
今週のヨガクラス＆各クラスの内容
トリニティセラピスト早苗です。 世間はお盆休みも終わりましたね～(*´▽｀*)夏が終わる…画像は実家の庭...
今日の夜は「HIIT（ヒート）ヨガ」で滝汗に♡
トリニティセラピスト早苗です。今日の夜は「スタジオ幸せの虹」さんで19:00～『HIIT（ヒート）ヨガ』ですよ(...
成果は更なる欲望を生む
【プリズナートレーニング 57】1.BP 4(5)s2.DL 5(7)s3.Bar-Hang 45-354.Back-Press ...
亀の如く
【プリズナートレーニング 54】1.BP 7(6)s2.Back-Press 3s3.Pull-up S5 10×5s4.EZ-BC 6(5)s5....
やりすぎ厳禁
【プリズナートレーニング 51】1.エアロバイク TABATA 4min.2.BP 5(3)s3.腹筋 1054....
体脂肪急上昇中
【プリズナートレーニング 43】1.FB(首) 30×3s《2》1.Pull-up S5 10×5s2.Back-Press 5s...