成果は更なる欲望を生む

【‪プリズナートレーニング 57‬】

‪1.BP 4(5)s‬

‪2.DL 5(7)s‬

‪3.Bar-Hang 45-35‬

‪4.Back-Press 3(4)s‬

‪5.EZ-BC 3s‬

‪6.EZ-TE(S) 3s‬

‪7.R-PU 20×3s‬

‪8.エアロバイク TABATA 4min.‬

今日はBH左45秒の新記録㊗️

素直に嬉しい。

十分な休養なしでやった右も35秒だったので

前回の記録よりは成長を感じました。

他の種目もですが

少しずつ記録更新しています。

成果が感じられると更なる欲が湧くものです。

まだできる。もっとできる。

今日は動作中の違和感も痛みもなくて良かった。

ランニングできなかったので

最後はタバタで締めました。

ただ、回転数が少なすぎ。

もっと漕がないと‼️

やればやるだけ

課題も出て来ます。


やめられませんね🤣