ZUMBA

さて、部屋の掃除したのでちょっと腹ごしらえしたらフィットネスに行ってシャワー＆髭剃りしたらマシンで筋トレ&有酸素運動18時からは秋谷IRのZUMBAで汗出して来ます今月からの新

31人

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2022年7月17日

リズム運動 1 リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気

リズム運動 1 リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気...

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2022年6月17日

最近気になる曲

最近フィットネスプログラム ZUMBAで使用している曲Bam Bam - Camila Cabello ft. Ed Sheeran...

19人

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2022年6月16日

運動 体操【12番オープン腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【12番オープン腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

運動 体操【11番指先肩甲骨タッチ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

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2022年6月7日

運動 体操【10番まんじ卍ハンド】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康増進

運動 体操【10番まんじ卍ハンド】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

運動 体操【9番飛び込みスクワット】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

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2022年6月7日

運動 体操【8番片手お腹伸ばし】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【8番片手お腹伸ばし】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

運動 体操【7番真っ直ぐ腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【7番真っ直ぐ腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

今日はZUMBA3本

朝からZUMBA漬けついでにストロングネーション参加！ラストは夜7時半からのZUMBAです。疲れてグッスリ眠れるかな...

5人

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2022年5月29日

ズンバ(ZUMBA®)オンラインエクササイズ・ズームズンバ・2022年6月

新型コロナ感染拡大による皆さまのストレス等ケアのため『ダンスフィットネス』をオンライン...

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2022年5月28日