運動 体操【10番まんじ卍ハンド】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康増進

運動 体操【10番まんじ卍ハンド】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康増進

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2022年6月7日

運動 体操【9番飛び込みスクワット】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【9番飛び込みスクワット】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動...

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2022年6月7日

運動 体操【8番片手お腹伸ばし】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【8番片手お腹伸ばし】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

運動 体操【7番真っ直ぐ腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【7番真っ直ぐ腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 ア...

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2022年6月7日

今日はZUMBA3本

朝からZUMBA漬けついでにストロングネーション参加！ラストは夜7時半からのZUMBAです。疲れてグッスリ眠れるかな...

5人

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2022年5月29日

ズンバ(ZUMBA®)オンラインエクササイズ・ズームズンバ・2022年6月

新型コロナ感染拡大による皆さまのストレス等ケアのため『ダンスフィットネス』をオンライン...

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2022年5月28日

2022/05/24

今日のZUMBAのレッスンは憧れのイントラさんのレッスンでした！ 美しくてカッコイイ！😍踊り狂って汗だくで、ご...

7人

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2022年5月24日

GW初日は･･･

今日はGW初日･･･私の通っているフィットネスは祝日は通常から祝日プログラムに変更になります...

19人

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2022年4月29日

サルサレッスン サルサフットワーク チャチャチャフットワーク 83 認知症予防ダンス ラテンエクササイズ

サルサレッスン サルサフットワーク チャチャチャフットワーク 83 認知症予防ダンス ラテンエ...

4人

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2022年4月14日

サルサレッスン サルサフットワーク チャチャチャフットワーク 84 認知症予防ダンス ラテンエクササイズ

サルサレッスン サルサフットワーク チャチャチャフットワーク 84 認知症予防ダンス ラテンエ...

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2022年4月14日

久々の残業曲😍

残業はMegamix87抜粋聴いたので次はZIN94～97抜粋を聴きながら…作業効率上がるかな？😍明日はRITMOS67...

31人

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2022年3月1日