#gouren 新着一覧
パワメ付き外走り
今日はgouren 朝8時、いつもの集合場所へ。前日に再度パワメの充電、サイコンの充電、ペアリング、稼働確認をさており、準備万端。バワー、ケイデンス、心拍とも、ちゃんと動いている。あとは脚だけ(笑)今
gouren
山城大橋、朝8時、4℃今日はgourenスタート直後の大正池の登りが、工事のため通れないので、こ...
穴場
今週二回、京都市内に出かける用事がありました。一回目は車東大路を八坂から五条までの区間...
調子よし。
ほぼ毎日Zwiftで汗を流しているお陰でしょうか、精神的にも肉体的にもすこぶる調子が良いのです。その波にのって、Zwiftの「Build up me」に挑むことにしました。週に3...
着ていく服がない
日曜日はgouren、朝6時40分家を出る予定。とても寒いとの予報。何を着て行こうかと迷いました...
ご利益
ワット表示を見ながら、ローラー活動。ポジションをあれこれいじってみた。前乗りで、上半身...
Power is EVERYTHING.
荷物が到着しました。さて、なんでしょう？じゃーんダンベルです。15キロを2個購入しました。ながのきんにく君のデビューです。(笑)これにはダンベ...
25C 履いてみた
新しいタイヤは気持ちが良い。今回は23Cから25Cにサイズアップ。時流は28Cとか30Cらしいが、...
恋の季節
土曜日よい練習ができました。前半は「うどん屋」さん近くで、筋トレダッシュと高速ケイデン...
２月のメニュー
土曜日9時集合の北野塾に参加。みなさんとは約2ヶ月ぶり？最後までご一緒したいが、体力、脚力ともに自信がない身、ご挨拶しながら走って...
謹賀新年
三日の朝に初走り。とても気持ちの良い朝でした。そして、いつもの場所で「筋力走行練」心肺...