こんなダイエットあるらしい

“朝バナナ”とか“りんご”とか“キウイ”とかなら聞いたことあるけど・・・


“朝カレーダイエット”

とか初めて聞きました。思わずブログ投稿してます(￣▽￣;)


詳しいサイトはこちら！それいけ！


今朝５時頃に目が覚めてしまって、お腹がすいていたのでレトルトカレーを食べたんですね。（納豆付きで）
胃袋ちゃんに悪いかなと思いつつ食べたのですが、一気に目が覚めてなんかいいかんじ・・・？
「朝カレーいけるけどやっぱり胃に悪いよね・・・」と思い、ググったところ
検索候補に“朝カレー・ダイエット”が出てきたのです。

なんでもカレーに含まれる香辛料が、体の新陳代謝を良くしたり血行をよくしたりしていいのだとか。

気をつけることがいくつかあって、

○ごはんは少量
○昼夜は腹八分までしか食べない
○２・３日おきに食べるとなおよい
○夜に食べると太る（元々カロリー高いので）

だそうで、



うーん(。-_-。)

bobbyはちょっと考えるところがあります。


○ごはんは少量
　　→カロリー量はカレー＞ごはん、なので比率は普通でよくない？全体的に少なめにしたらどうでしょう。
○昼夜は腹八分までしか食べない
　　→ダイエットでは常識。健康的にも当たり前。
○２・３日おきに食べるとなおよい
　　→そのあいだの食事は・・・やっぱダイエットの食事になる。
○夜に食べると太る（元々カロリー高いので）
　　→カロリーの高いものはみんなそうです。食べるなら前後の食事ですぐ調整を。


と、へ理屈を考えてしまいました笑。


ただ、カレーに含まれる香辛料は朝取るといいことは今身をもって体感しています。
お弁当用のパウチカレーとか、カップスープのカレーとかあればいいんでしょうけどね。
昔、お弁当用のポケモンカレーとかあったなあ。。。(´・ω・｀)



今回はここまでで！