地震

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。

私の住んでる加古川は関西圏でもどちらかというと岡山寄りなのでかなり揺れたように感じましたがそれでも震度3ぐらいだったようで特に何もありませんでした。
電車が止まって高速道路も閉鎖されたので道路は混んでいたようですが。

旦那は尼崎周辺で地震に遭い、そのまま電車が動かなくなり、大阪の会社に出勤する事なく帰宅指示が出て帰宅しました。尼崎から加古川まで電車だと1時間ぐらいですが朝の8時頃から尼崎に居て帰宅は18時頃だったので相当長い間待ったようです。

神戸に住む娘は出勤が遅いのでまだ自宅におりました。その後出勤は取りやめになったようです。

携帯で地震が来る前に知らせてくれるってすごい技術だなと感心しました。地震の後に来た所もあったようですが。結局何もできずただジッとしてただけなので、大きなタンスのある部屋に居たので倒れてきたらヤバかったなと思いました。

忘れてた

結果が悪すぎたので報告するん忘れてました。
前回から約3ヶ月経過したのでジムで数値を測定してもらってました。

1回目20170918
2回目20171120
3回目20180226
4回目20180518


基礎代謝
1098→1128→1150→1115
体脂肪
34.0→31.7→30.9→32.3
腕の脂肪率
45.7→43.4→42→42.2
足の脂肪率
38.8→39.6→37.6→38.8
内臓脂肪指数
45→35→40→40
筋肉量
12.9→13.7→14.1→13.6
腕の筋肉量
1.58→1.65→1.73→1.63
足の筋肉量
5.79→6.16→6.25→6.22
水分量
48.3→50.0→50.5→49.6
骨量
1.8→1.8→1.9→1.8


かなりショックでした。
が、測定から1ヶ月経ってるのでもう今は平気です。平気すぎて頑張れてなくて困ってます。

次は8月に測ってもらう予定。

断捨れる？

要さん元気にしてるかなぁ。
無理しないでねー


と願いつつ本日の話題。

リフォーム会社の人が来た。
まだ何も始めてないのにそれから異様に心がしんどい。
処分しないとあかんもんが多すぎる。
くだらん物を買うのが趣味なので不必要な物で家が溢れてる。それは分かってるんやけど捨てるんが辛い。しかし捨てないと綺麗にならんし。。。
と悶々としてまう。

いっそのことリフォームやめとこかとも思ってしまったが、物を捨てて軽くなろうと決めたような決めてないような。残して死んだら娘に迷惑掛かるよな。ここは思い切ってやってやろうじゃないか！と思ったり思わんかったり（ウジウジ中）

費用も恐ろしい。
こだわりを捨ててやったとしても500万、軽くこだわって800万ぐらいはするっぽい。それプラスリフォームの間住もうと考えてる家が3ヶ月で60万ぐらいする。家具家電付きのあそこでそんなもん。あ、1部屋では無理なので2部屋借りるから余計に高い。荷物を預かってもらう費用や処分費用なども考えたら1千万ちかくするんちゃうか？もしかしたら超える？
綺麗にリフォームされた中古マンションが買えるで。引っ越しは旦那が反対なのと私も人間関係の構築が苦手なのでこのままここにおりたいと考えてるから仕方ないけど。

今年の車検は受けるが再来年は受けずにせばちゃんの引退を考えてたがまだ現役で頑張ってもらうことは確定した。そして多分次買う車が最後の車。
もう最後とか考える年齢になったんやなと軽く落ち込む。リフォームして綺麗になるのは楽しい事のはずやのに何故か暗い。

高い方

先日娘に本多の食パンを買ってきてとラインで頼んだ。

白鷺（しらさぎ）ではなく雅（みやび）を買ってきて

とこんな風にふりがなをふって送った。

読めるからな！

とお怒りの返信を頂きました。

お店で「【まさ】ください」と言うて恥かいたら可哀想やと思ってんけど読めるんやな。
バカにしすぎ？

白鷺は1本（２斤）1000円（税別）、雅は800円する。
毎回白鷺は売り切れてて買えなかったというのもあるが、800円でも高いのに庶民が1000円の食パンを買うのは贅沢やなと思ったのでいつかは食べてみたいが娘には雅を頼んだ。
娘に1000円払ったので白鷺の値段で雅を買ったようなもんですけど。

今日は白鷺しか売ってなかったので始めて高い方を買った。雅はフワフワで切りにくいが白鷺はずっしり重くしっかりしていて冷めたら切りやすかった。そのまま焼かずにバターを付けて食べた。
美味しかったけど私は雅の方が好きだ。

クリアファイル

クリアファイルに書類を入れようとクリアファイルを探してたら色んなのが出てきて見てて楽しくなってきた。


スカイツリーで買った





スタレビさん





可愛いシリーズ





宣伝でもらった？








ピラミッド博とかいうのに行った時に買ったやつ



ステキ〜


持ってる方も多いと思いますが使うのには抵抗あるけど思わず吹き出すやつ




これいいっ！