ぷれザップ７

ダイエットを始めてから数年。２０２２年に感じた事を書こうと思う。 これは私個人の経験による記事です。ダイエットは自己責任でやって下さい。 １．現在の状況（自己責任でやってね） 　最初のダイエット記事を書いたのが２０１７年。５年前だ。良く続いている。 　今年も恒例の２０２２年の反省として記事を書く事にした。 　今の所、体重は６１～６２Ｋｇ前後をキープしている。身長は１７０ｃｍ弱だ。 . . . 本文を読む