スロージョギング

　病院を退院してから４０日になりました。傷も治り包帯も取れました。接着した右手母指の腫れがまだひきません。　神経と筋が繋がっていないため動きません。感覚もありません。利き手の親指が動かないと大変苦労します。

　最近　河川敷での早歩きをスロージョギングに変えました。気温が高くなると走れないので早朝薄暗い時間から走ります。１０㌔を１００分で歩いていました、スロージョギングでは８０分で走っています。歩くのとは筋肉の動きが異なるのか太腿がパンパンで痛みます。山登りが楽にできそうです。


　入院時の血圧測定で１２７mmの時もあり驚きました。歩くのは健康に良いのを実感しました。