ヨガ☆体験 2006-05-30 23:04:33 | ヨガ、ウォーキング、ジム ヨガ体験してきました！ もうお馴染みのサロン『ル シェル クレール』でヨガの教室も開いているのです。１時間でマット、ドリンク付きで３５００円。少人数で行ってくれます。今日はセラピストの増田さんと私 先生の３人だけでした。私は超カラダが硬いので不安でしたが先生が私にあわせながら、指導してくださって何とかついていけたようです？（あれ？） ヨガは呼吸が大切だそうで、先生の言葉にイメージを重ねながらカ . . . 本文を読む
