いっちょ前にアスリート気分！？笑 2022-11-11 20:44:00 | ヨガ、ウォーキング、ジム 前々から、プロテイン飲む飲まない問題を抱えてました。笑せっかくジムで、せっせとエネルギーを消費しているのに（←言うほど消費してないかもだけど😅）エネルギーを消費したことによって体はエネルギー不足を感じて😖筋肉を分解しエネルギーにしてしまう😅（運動して）返って筋肉が減ってるかも？という悪循環😱ただでさえ、加齢により筋肉量が減って代謝が落 . . . 本文を読む
