アスリートじゃないけれど

ずーっと右腰が痛くて（腰痛）うっかり左側にカラダを捻ったまま起き上がろうとすると激痛が起きるときがあります😢そんなことをヨガサークルで話していたら、その日は筋力トレーニングになりました。笑もはや、体重を減らすことより筋肉量を増やす方が大事になってきましたよ💧そして、インストラクターの美宅さんオススメのものをドラッグストアで購入してきました。それは、ファイテン　パワー . . . 本文を読む