ヨガサークルとクラフトコーラ

月３回、火曜の夜はヨガサークル🧘‍♀️

緊急事態宣言中に初めてzoomでリモートヨガが立ち上げられ、解除後は施設かリモート、毎回どちらかで参加が選べるようになりました♡

お家でヨガはコロナの恩恵とも言えます。終わったあと「このまま寝ていたい」という願いが叶いました。笑

施設でヨガ、対面ヨガは最強です！笑

↑ このポーズ、もっと足を蹴り上げる途中みたいですが、（わたしの場合）これがすでに完成型です。笑

ヨガ歴は長いけれど、昔できたポーズが今は出来ないってことも😓

でも、美宅さんはポーズのキレイ、出来ないではなくて、カラダのどの部位にアプローチして、なぜ捻ったり伸ばしたりするかの意図を示してくださり、おまけに「すごく良く伸びてますよ！さすがです♡」と褒め上手でもあります。笑

人と比べない、競わない、自分に集中のヨガやスポーツジムでの運動法が私には向いていて長続きするのかな、と思いました。

そして、美宅さんが『美味しい😆うんまい😆』と飲んでいたクラフトコーラ

気になって買ってみました。笑

・ナツメグ　・シナモン　・クローブ　・カルダモン　・ジンジャー　・ダークチリ　・オレガノ　・陳皮　・クミン　・ガーリック

10種のスパイスが入っていて、これは炭酸が入っていなければ、もはや「カラダ温まる系」のハーブティ！！笑

ホント、コーラの味がして冷たい飲料なのにカラダがポカポカ♨️してきました。（←個人の感想です😊）

☆⭐︎⭐︎

 

 

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