ヘタレの私と沈黙のパレード

暑い1日でしたねー😵💦

お仕事を終えて（まだまだ動ける！）とばかりに休憩取らずに颯爽とジムへ行きました。

しかし、いつものウォーキングマシーンの上り坂で早くもへばり始めて💧いつもより強度を下げつつゴール

その後の腹筋、ウエスト、二の腕に効くマシーンも負荷を下げまくり💧

ストレッチマットにたどり着いた時にはヘロヘロで🥴　お粗末なストレッチで終了しました💦

外に出ると突き刺さるような熱い陽射し🥵

チャリも熱いー。帽子なーい。

喉の渇きに我慢出来ず（水分補給はしてたのに）途中で三ツ矢サイダーを買ってゴクゴク一気飲みでした。←炭酸なのに。笑　　　　

　

どーした！？わたし

いつも、このパターンは余裕でやってるのにさ。

この疲れやすさは何のせい？

一瞬、一回目のワクチンの副反応が頭をよぎったのですが、日にち経ち過ぎ今更すぎる。笑

暑さと容赦ない直射日光直撃と、この何日かの気象の揺らぎだな、と勝手に納得。

年々暑さに弱くなってます😢

これからが夏本番

いつまでも若いと思うな

体力あると思うなよ！←戒め😢

自分を虚弱体質だと思って労りながら😅この夏を乗り越えよう。←甘い！？笑

無理せず楽せず、、トレーニングしていきます♡

図書館でお借りした本⤵️

ガリレオシリーズの最新です。

湯川先生、アメリカから帰国され変わらずお元気そう♡

キレッキレの推理と洞察力を発揮して事件を解決へと導きます。

理系のクールな方ですが、人情に厚いんですよね。

もう、脳内は『湯川先生＝福山くん』で構築されているので、文章を読みながら勝手に映像化されるという。

柴咲コウちゃん、北村一輝さんも総動員でした。笑

またガリレオのドラマやって欲しいです。

こちらの小説も映画化されないかなー。

沈黙のパレード 東野 圭吾 文藝春秋

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