〈ナイトヨガ〉伸びて緩んでヘロヘロ♩

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。

3年ぶり位にヨガサークルに復活した新月の夜。

確固たる記憶があったはずなのに

まず、階を間違えた😅 ← 階段をトボトボ上る。

前のピラティスクラスの人たちとエレベーター前で再会♡

懐かしい♩

すごく身体が引き締まっていて、

『痩せましたねー！』と思わず。笑

『まきさんは、お変わりなく♡』と言われました。笑

ずっと頑張って通っていたそうです。

やっぱり継続は力なりって本当だなぁ 成果が出てる♩


ヨガサークルは70分

久々のわたしに合わせて下さって、難しいポーズはナシで

じっくり基礎編♡

しかし、無理はしないけど楽じゃない💦

わたし、こんなに鈍ってた！？

（1月は何の運動もしてなかったのです）

おまけに、夕食までバッチリ食べていたので

お腹が圧迫するポーズ（子供のポーズとか）では、うっ！うへへ！と苦しかった😱

運動前の食事は控えるべし！←教訓

（トリートメント前もネ）

その他は、伸びて緩んですごーく気持ち良かったです♡

美宅さんも（先生）すっかりアロマにハマっていらして

サークルではデュフィザーでアロマを焚くようになったそう♡

アロマの香りに包まれてのヨガは、本当リラックスします♩

（なぜだか安心感がある。笑）


窓から、ガーデンプレイスやウェスティンの堂々たる存在感や

その向こうに半分だけ見える東京タワー

煌びやかな夜景をチラチラ見ながら、気持ちも開放したヨガタイムでした🧘‍♂️

ヘロヘロ🥴になったけど、それもまた楽しい♩

今年はヨガがんばるぞ！



☆　☆　☆


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