＜マタニティ＞もしもアロマを使うとしたら♡精油・ハーブ・トリートメント

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙　美佐子です。

妊婦さんのためのアロマ

ご自分の中に、もうひとつの「命」を宿して、体調もメンタルもものすごく敏感、

五感が研ぎ澄まされていく未知なる日々✨

妊婦さんこそ、穏やかにリラックスして毎日を過ごして頂きたいな、と思います♡

マタニティ期間、もしもアロマを使うとしたら♡

という感じで、禁忌の精油、ハーブたち

適切に使っても良い精油、トリートメント

分娩時、妊娠線。。などなど綴ってみました♡

全て参考までにです♪

提唱してるわけではございません♡

 カラダやメンタルに良さそうだからと無理して使わないでくださいね♡

 そして、購入の際は、再度　アロマショップ、ハーブショップのスタッフさんに聴いてみてください♪

・マタニティ

・マタニティ　アロマ

・お腹の中には双子の赤ちゃん

命がキラキラ・後光がさしてるようでした。

＜妊娠初期の妊婦さま＞

「そもそも匂いがまるっきりダメ～受け付けない～～」という方も多いかと思います。

もし、香りが恋しくなったら、好きな香りで「芳香浴」のみOKです。

特に「つわり」のときは、酔い止め効果のあるペパーミント♡はいかがでしか？スッキリするかも♡

しかしトリートメントはNGです💦

安定期に入るまで、しばらくお待ちください♡

＜安定期の妊婦さま＞

お腹も大きくなって、重いし大変ですよね。

足が浮腫みやすいし、腰なども張っていらしゃるかと思います。

医師や助産師の承諾を得れば、トリートメントはOKです♡

その際、基本は精油を使わずキャリアオイルのみでのトリートメント。

特に、リラックス効果の高いフェイシャルトリートメントが、オススメです。

↑　ホント気持ちいいと思います～～♡

、とは言っても、足、背中の部位も気になるところ💦

なるべく、ショートコースで部分的にトリートメント受けると良いかと思います。

体勢が辛いとか、気分が悪いとか、暑いとか寒いとか遠慮せずにセラピストにお申し付けください。

そして、やっぱり香りでリラックスしたい♪と思うときもありますよね～😊

妊婦さんには「通経作用」のある精油の塗布は、まずN Gです。（芳香浴で楽しむのはOKです）

通経作用又はエストロゲン様作用のある精油

NG精油　↓
・アンジェリカ
・ローマンカモミール
・キャロットシード
・クミン
・クラリセージ
・サイプレス
・シトロネラ
・シナモンリーフ
・シダーウッド
・ジャスミン
・ジュニパー
・セージ
・フェンネル
・タイム
・タラゴン
・バジル
・ヒソップ
・ローレルリーフ
・ラベンダー（妊娠初期）
・ローズ
・ローズマリー

＜妊娠中に適切に使用しても良い鎮静効果のある精油＞

精油の濃度は低めに！！（１％以下）

・オレンジなどの柑橘系の精油（ただし光毒性に注意が必要）
・フランキンセンス
・ネロリ
・ゼラニウム
・プチグレン
・イランイラン
・ローズウッド

＜分娩真近・分娩時　子宮の収縮を促進し分娩促す作用のある精油〉

・ジャスミン
・クラリセージ
・クローブ
・サイプレス
・シナモン
・パルマローザ
・アニス
・ローレルリーフ
・ラベンダー

出産間近、出産時に可能であれば、お腹や腰に↑のアロマオイルを塗ると子宮の収縮を促し、出産がスムーズに進むという説あり。

また、分娩室に「ジャスミンを焚く」＝「セレブ出産」と言われてるそうです。

そして気になる「妊娠線」

赤ちゃんがお腹にいるときは、

・マカダミアナッツオイル
・ホホバオイル
・スィートアーモンドオイル
・オリーブオイル

などのキャリアオイルのみをお腹に塗布♡

（保湿、皮膚組織柔軟性作用、妊娠線予防です♪）

出産後は

・ネロリ

・フランキンセンス

・マンダリン

の精油をキャリアオイルにドロップするのも良いかもです。

ネロリの精油＝妊娠線予防として知られてます。

続いて、

＜妊娠中NGのハーブティー編＞

・ジュニパーベリー

・セージ

・タイム

・チェストツリー

・フィーバーフュー

・フェンネル

・ヤロウ

・ローズマリー

＜母乳の出をよくするハーブ＞

・サンフラワー

・フェンネル

・チェストツリー

・ラズベリーリーフ ←こちらだけは妊娠中から飲むと分娩が楽になったり、母乳の出が良くなると言われてます。

以上です♡

参考までに書かせて頂きました。

妊娠後期までは原則として皮膚への塗布は控えて、香りを嗅いで楽しむ芳香浴のみで楽しんでください♡

妊婦さんにも使えると言われてる精油も、くれぐれも濃度は低めに（芳香浴もトリートメントも）お願いします。

マタニティライフが、穏やかで、健やかで、楽しい日々でありますように♡

音楽を聴いたり、お散歩したり、お家で雨音をききながらのんびりしたり♪　

妊娠中（安定期）には、極上のリラックス満載のフェイシャルトリートメント♡

又、出産後、落ち着きましたら「祝アロマ」「ご褒美アロマ」「おつかれアロマ」などなど

ゆったりのんびり極上の癒しのじかん「全身トリートメント」♡

労いの施術（ねぎらいのせじゅつ）をココロをこめてさせて頂きます♪

☆ ☆

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