アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。
かつてもブログで記事あげたのですが、再度。
数年前、たけしの「みんなの家庭の医学」で紹介されてから、わたしも頼まれてブレンドしていました。
今ではアロマショップで「昼用」「夜用」とブレンドされてる精油が売られています。←便利😄
ちなみに
昼用 ローズマリー＆レモン → ２：１の割合
夜用 ラベンダー＆オレンジ → ２：１の割合
TVでは、「昼用アロマを午前中に２時間以上 夜用アロマを就寝１時間前から２時間以上嗅ぐ。」ということでした。
ブレンド精油でなくても、単品でお持ちの方は、↑ の割合のように、
ローズマリー２滴 レモン１滴
ラベンダー２滴 オレンジ１滴
アロマポットやアロマネックレス、アロマデヒューザーなどにドロップしてお使いください。
認知症は６５歳を過ぎると発症しやすくなるが、発症する１０～２０年ほど前から脳の中で変化が始まっているので
４０代・５０代から始めても予防効果が期待できるそうです。
ローズマリーは、かつてから（TV放送前）頭脳明晰作用などあり、化学的にも「認知症に効果がみられる」と言われてきました。
効果を期待しすぎて、がむしゃらに一生懸命クンクンするのも辛い～飽きる～～と思いますので、ほどほどにがよろしいかと♪
でも、このブレンド
昼用は、シャッキとしますし、夜用は安らかな気持ちになります。
あらためて、芳香してみたら、やっぱり良い匂い～～～。え？予防中？？
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