動かす 味わう

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

今日は1日中 雨でしたね～～

寒かったぁ！！

しかし

今年の冬は、1度も腰がおかしくなることなかったのです♩

暖冬
腹巻
ウォーキング
マシーン
アロマケア

いろいろな要素が実を結んだか！？

最近、ジム内にあるストレッチポールも使わせてもらってます。



体幹鍛えるのに良いらしい😊

身体も心も頭も動かしていきたいですね。

どの動きも十分に感じて味わってみます♩


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aromatherapy salon purity

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