快楽物質

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

シャーッと行って、チャッチャッかやって帰れるのが、ジムの良いところです（笑）



マシーンでウォーキング

最初から早歩きでGO

なんか始めはアクセクしてるみたいに、ゆったり感がなくて😅 速度落とそうかなーって毎回思うのです（笑）

でも、我慢？して歩き続けると、その速度に慣れてきて10分を越える頃には、さらにプラス「1」速くする。←あまり変わらないって（笑）

そうなると、脳内に快楽物質が放たれて「まだまだ歩けるよー！！」って感じに😊

でも、時間になったら止めるのです。

まだまだいけるよー！って調子に乗るとヤバイことになるのは過去立証済み。

腹八分目…いや、六分目

ほどほどにが、いい感じ。

、で暑くなってくると、またアイスが食べたくなるのです！←アイス大好き

コンビニでもパフェみたいなのも売ってるし。

夢にまで出てきたんで、しょうがない！今日は特別に買おう！

意気揚々、コンビニに行ったら

なぜか

なぜか

みたらし団子を買ってしまいました💧



まさかの方向転換😅

ま！いっか…😑

 

 

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