気持ち晴れやか身体スッキリ☆極上タイム♩

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。

今日はヨガサークルの日🧘‍♀️

ヨガの前に、隣接してるジムへ行き汗を流しました。

ランニングマシーンのメニューの中に『登山コース』というのがあったので設定して登ってみました。

最初はやさしく、テクテク♡

突然、急激に傾斜が上がり、グワーンとカラダがのけぞりそうになり焦った〜😰

どこの山！？💦

結構ヘビーで心拍数も上がりました😅

残念なのは下りがないこと。下り坂を歩きたいのにな〜。

別なマシーンも試しながら、まもなくヨガタイム♡

いそいそと、着替えもせずに隣の建物へ移動。

クラリセージの香りをクンクンしながらのヨガは本当にリラックス♩

ウォーキング（登山。笑）の後のストレッチにもなって、

カラダを伸ばしたり、捻ったり、足をマッサージしたり、頭（百会のツボ）を刺激したり

とっても気持ち良かったです。

ジム→ヨガのコースはかなり

極 上 ♡

気持ちも晴れやか、身体もスッキリしました♩

これでアロマトリートメント受けたら極上最大級だな〜。笑

来週もこのパターンで行こうっと♩



明日は満月

平成最後のスーパームーンだそうですよ♩

天気はどうなんだろう。

キレイで大きなお月様、見れるといいですね♡


〈追伸〉去年のお正月からずっとチャリの鍵につけていた弁天様のお守り。。

家に着いたら弁天様だけいなくなってました😢（鈴は付いてた💧）

走行中に落としたと思われます。もしかして身代わりになってくれたのかな？

それとも、、、力尽きたのかなぁ😅？

今まで守ってくれて、ありがとうございました♡

近くのお寺さんなので、お礼に行ってこようと思います。


☆ ☆ ☆

＜２月開催＞塗り絵セラピー＆アロマクラフト（キャンドルホルダー、口紅）　受付中♡

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