ちょっと回復したのでっ

11月28日（金）の夜ごはんは
　・ハッシュドビーフ（牛肉、タマネギ、ホワイトシメジ）
　・ソフトイカ（市販；焼いただけ）
　・焼き鳥（戴き物より；焼いただけ）
　・トマト＆ブロッコリー
　

１日寝てて、少し復活したのでマッサージに行って来ました
先生曰く『今までで一番凄いですっ』なんて言われてしまったくらい
コリまくってたみたいです　

そりゃ～体調悪くなるわけだぁ

いつもより強めにしてもらい、スッキリ～

夕食はちょっとリハビリ的になっちゃったけど、娘の好きなメニューで



★今年もまたまたハムのおじさんから頂きました★

ダウン…

11月28日（金）のお弁当は
　・ホタテのチーズフライ（パン粉に粉チーズを混ぜました）
　・鶏肉のさっぱり煮（昨日の残り）
　・カボチャ煮
　・保温ごはん（ふりかけ付）

　・昨日のお味噌汁（うどんなし）


朝、頭が痛いぃ…と思いつつお弁当を作ってたんだけど
とうとう立っていれなくなっちゃった　気持ち悪い

なので、もう１品入れたかったんだけど、そのままダウンしちゃいました

会社も休みます　やっぱりマメにマッサージ行かないといけないな

同じ材料ばかりだわぁ

11月27日（木）の夜ごはんは、
　・親子丼
　・鶏肉と玉子のさっぱり煮
　・うどん（薄アゲ、ネギ、かまぼこ入り）
　・白菜の漬物（ご近所さんからの戴き物）

出来上がったら、鶏肉、玉子とまったく同じ材料だった事に気付き

まぁ～美味しいということで“良し”としましょう