ぴかぴか

ご訪問、ありがとうございます


昨日、7月21日（水）午後から、ダスキンさんにレンジフードクリーニングをお願いしました
以前、タコラさんがお願いしたんだよって話を聞いていてずーっと気になってたんです。
年末もココ大掃除出来ずにいたし、油ギトギトでした

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　★フードカバー、取外し出来たのねっ★


女性フタッフが来て2時間半、黙々と清掃して頂き、とっても綺麗になりましたぁ

　　　　　　


最後、娘の三者面談の為に立ち会い出来ず母にバトンタッチ

ダスキンさん、恐るべし

シングでピカピカにしてありました　感激です





おまけ

暑さ続きでグッタリなあなたへ
　　　　　　

　　　　　　

もっとグッタリしちゃうね


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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

パパ弁

ご訪問、ありがとうございます

　　　　　　
　　　　　　


7月21日（水）のお弁当は
　・焼きシャケ
　・スクランブルエッグ
　・インゲン　
　・プチトマト2種
　・キュウリの浅漬け
　・ごはん（梅＆ごま塩）


シャケ入れれず、無理やり乗せちゃいました～

だって、暑いんだもん。


何かにつけて、暑いっ暑いっとつい言ってしまう今日この頃です

今日はこの暑いのに三者面談の為に学校へ行って来ます
そして暑い中、レンジフードのクリーニングをしてもらいます。
午後から振替取って、暑いのに忙しいぞっ



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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

猛暑続きで…

ご訪問、ありがとうございます

　　　　　　
　　　　　　

昨日、7月20日（火）の夜ごはんは
　・豚キムチ
　・冷ややっこ
　・ぶっかけうどん

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　★ただ炒めただけ★

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　★ただ切っただけ★

　　　　　　
　　　　　　　　　　　★3分クッキングで見てさっそく作ってみました★


連日、猛暑続きで台所に立つのも嫌…　食欲もない…　でも食べないとバテちゃう　
ってなメニューです

暑過ぎー

みなさんもちゃんと食べてくださいね



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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

パパ弁

ご訪問、ありがとうございます



　　　　　　

7月20日（火）のお弁当はパパ弁です～
　・冷しゃぶサラダ
　・おにぎり（梅）２ケ
　・お茶た～っぷり


食欲がないらしく、これだけのお弁当です

今日も猛暑になりそう…　　辛いわぁ
外でお仕事されてる方、十分水分取って気を付けてくださいね


娘は終業式、午後から遊びに行くみたい（一応、受験生なんですけど）



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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

３連休も...

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　★帰って来たパパを待ち構えてますょ～★


暑い３連休があっと言う間に終わっちゃいましたね
まったくまともな食事を作らず、ダラダラしてました食欲もないし…って
言い訳しちゃったりして～


ではまとめて、３日間の夜ごはんでーす　する様なものではないけどね

7月17日（土）の夜ごはんは
　・すき焼き
　・キュウリの浅漬け
　・ごはん

　　　　　　


7月18日（日）の夜ごはんは、【焼きとり大吉】へ
　
　　　　　　


7月19日（月）海の日の夜ごはんは
　・夏野菜カレー（実家、母作）
　・ハム、モヤシ炒め
　・レンコン揚げの酢豚風（市販）
　

　　　　　　

全然やる気のない食卓です～　どうしましょぅもぅ夏バテしちゃったかな？


そんなダルダルな時に長野の後輩から、沢山のブルーベリーが届きました

　　　　　　

とっても甘いです　いつも本当にありがとぅ　


今日の娘の高校、
野球部みんな頑張っていましたが、暑い夏も終わってしまいました

娘は朝の暑い中、自転車で会場へ向かい、応援して来ました
（私はケーブルテレビで生放送を涼しい部屋で観ていましたょ）
みんなで応援、盛り上がってたようです高校時代の良い想い出になりますね


みなさんはどんな３連休をお過ごしでしたか？


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明日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

感動～

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　

7月18日（日）10時開始～の高校野球を観に行って来ました
昨日から県内の高校野球予選が始まりました。今日は娘と娘の友達ＭＨちゃんと
一緒に砺波球場まで

　　　　　　
　　　　　　　　　　　★砺波と言えばチューリップでしょぅ★

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　★既に日差し暑過ぎですっ★

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　★Ｔ高校 対 Ｈ工業高校★

頑張れ～～～


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　★Ｔ高校の応援が面白いっ★

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　★Ｈ工業高校も頑張ってます★


途中、グランド整備でスタッッフのみなさんが整備し始めたんですが（こんな事するんですね！）
終わった後、両選手が整列してお礼を言っていました。　

凄いなぁ～って改めて野球球児の素晴らしさを目の当たりにしたように感じましたネッ

本当に礼儀正しくって素敵でした

　　　　　　

９回裏、７－４ でＨ工業高校の番です

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　★最後まで諦めずに～★


塁に出たけど、戻って来れず…試合終了


　　　　　　
　　　　　　　　　★Ｔ高校のみなさん、次も頑張ってと熱い握手★

　　　　　　


みんな甲子園目指して厳しい練習に頑張って来たんだもん。
一生懸命最後まで諦めずに戦った姿勢、素晴らしいと想うょ。

スポーツって凄いね！　本当に感動しましたぁ　　ありがとぅ。


明日は娘の高校の野球部、１回戦目です　市内の球場なので自転車で行くそうな
娘も今までは部活があったので、応援には行けて無かったのですが、今回初めて球場で
全部観て応援して…　（２年前は模試終了後に駆け付け、途中からだったからね！）
お友達は負けちゃったけど、来て良かったね



熱い夏が始まりましたね


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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

梅雨明け～

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　

7月17日（土）梅雨明け～

物凄く暑いですっ

　　　　　　

梅雨明け宣言したので、ちょっと空を連れてドライブ

ヒマワリ畑はまだ数本しか開いてないなぁ～　残念！


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　★今朝の空★

勝手に２階へ上がり、降りれずキュンキュン　　迎えに行ったのに偉そうな態度だぁ



　　　　　　

しつこくヒマワリ


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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

アクリルたわしⅡ

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　


昨日、7月16日（金）の夜ごはんは
　・ビビンバ麺（鶏肉、モヤシ、キュウリ、インゲン、キムチ、温玉）
　・トウモロコシ
　・ソーセージ

娘、遅くに昼ごはんを食べたらしく夜ごはんはパス
なので２人分　ならば、ビビンバ麺だね～

ラクチーン　

私は温玉がないと辛くて食べれません　２日連ちゃんで温玉たら～り



前にKちゃんより、また戴いていた“アクリルたわし”
　　　　　　


　　　　　　

もぅ、たわしじゃないよね～　勿体ないからコースターにしちゃいました

こんなに可愛いのは作れない



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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

空芯菜

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　


昨日、7月15日（木）の夜ごはんは
　・空芯菜の炒め物
　・牛丼
　・うどん入りお味噌汁
　・キュウリの浅漬け　


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　★ツユだく＆温玉のせ～★


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　★オイスターソースで炒めてみました★　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　★これが空芯菜です★


みなさん、【空芯菜（＝エンツァイ）】ってご存知ですか？

高温多湿を好む野菜　　
東南アジアでは広く栽培されていて、中国では『空芯菜』と呼ばれている。

　・たんぱく質　トマトの５倍　　　
　・カルシウム　トマトの１２倍　、ホウレン草の４倍
　・ビタミンA　 ホウレン草の５倍
　・ビタミンB　 ホウレン草の１.8倍　
　・ビタミンC　 ホウレン草の２倍　　　
　・カロテン、繊維質も多い　　　　　　　　　　　　　　　　凄いよね～


※アルカリ性食品で、腸の酸性度を低下させ腸内細菌のバランスを整えコレルテロールを減らす!

　・高血圧、鼻血、痔、口臭に効く
　・便通を整え解毒作用がある
　・葉緑素には優れた虫歯予防と美肌効果
　・夏に積極的に食べると熱射病、食中毒予防になる
　・でも、身体を冷やすので下痢の方は食べすぎ注意　 　　素晴らしいよね～
　

シャキシャキしていて味にはクセもなく、とても美味しかったです


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　★おいらも食べたいワン★

　　
今年の夏、夏バテ防止にいかがですか？

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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

きれい～

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　

昨日、7月15日（木）19時過ぎ　見てっ見てっ（見える？）

玄関を開けたら真正面に大きな虹が出ていました～


　　　　　　　

あぁー電線が邪魔

　　　　　　

あぁー消えちゃぅ

半円、とっても大きくて綺麗な虹でしたょ　見られましたか？



　　　　　　



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パパ弁

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　

　　　　　　
7月15日（木）のお弁当は
　・焼きそば
　・目玉焼き
　・キュウリの浅漬け
　・ジャガイモ煮
　・アイコ
　・ハム
　・ごはん（梅、ごま塩）


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　★目玉焼き坊や★


　　　　　　
　　　　　　　　　　　★おはよー　　　　　by.空★




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パパ弁

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7月14日（水）のお弁当は
　・ナスの肉詰め
　・ピーマン＆パプリカの肉詰め
　・ししとう焼き
　・ジャガイモ煮
　・アイコ（家庭菜園）
　・キュウリの浅漬け
　・トウモロコシ
　・こんにゃくゼリー
　・ごはん

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　★ちょっとコゲちゃった★

なので、もぅ１品

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　★保冷剤入れてくから冷たいよ★


今朝はちょっと頭痛が。。背中痛いです　気圧のせい？


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じめじめ

ご訪問、ありがとうございます





昨日、7月13日（火）の夜ごはんは
　・カジキマグロのムニエル
　・ポテト
　・ベビーリーフ＆キュウリ
　・トウモロコシ
　・麩のお味噌汁
　・ごはん


　　　　　　
　　　　　　　　　　★コゲてはないんだけど黒くなっちゃったね★

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　★これで198円安い～★


毎日、雨のせいか、フローリングがベタベタ

夜にモップで拭き拭き、朝も拭き拭き、、毎日してもスッキリしない
早く梅雨明けして欲しいなぁ～　　　



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パパ弁

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7月13日（火）のお弁当は
　・お稲荷さん
　・茹で玉子（うずら）
　・プチトマト
　・マカロニ＆ツナサラダ
　・ウインナー
　・アイコ（ここでもトマト）
　・アスパラ



きゃ～時間ないっ
何でもないお弁当になっちゃいました　パパ、足りるかな？
　　

今日はちょっと涼しいですね
みなさん、体調管理に気を付けてくださいね



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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように

ハマってるもの♪

ご訪問、ありがとうございます


　　　　　　

会社の彼女、Kちゃんから戴いた【アクリルたわし】です。これ、エコなんですよね～
洗剤いらずなたわし、手作りなんですょとっても上手です

１つはコースターで、会社で使う事にしました

　　　　　　
　

そして、今日またとっても可愛いのを沢山戴きました～

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　★ワンちゃん、イチゴ、スイカ、オレンジ★


本当にありがとう！　とっても嬉しいです
でも可愛い過ぎてっ　使えな～いよぉ～～～


B型で想った事は即行動派な私、さっそく教えてもらい、作ってみましたぁ

　　　　　　


　　　　　　

洗面所やトイレを洗うのに使えそうです

Kちゃん、本当にありがとぅ　



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明日もみなさんにとって素敵な１日でありますように