こんにちはリストーロのタケです。
12月5日は誕生日なのですが、
ちょうど50歳の誕生日を迎えたので新しいチャレンジ動画を撮っています。
それは「体力維持が何歳までできるか？」です。
毎年、誕生日月の12月に体力測定をして、年齢に対してどれぐらい体力を維持できるか？
という企画です。
私が早死＆大怪我にすればこの企画は意味がないですが、
できる限りやりつづけたいと思います。たぶん（笑）
種目は7種目あり、
閉眼片足立ち・腕立て伏せ・立位体前屈・腹筋・反復横跳び・立ち幅跳び・歩行で
その総合ポイントで体力年齢が分かるやり方です。
ちなみに去年の体力年齢は20代でした(^^)
リストーロのタケでした（＾＾）
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