キングカズと同い年のタケが20代の体力を維持できるか？「2024年 歩行」

こんにちはリストーロのタケです。

この動画は毎年1月に体力測定をし、

50代のタケが20代の体力を維持できるか？

というチャレンジです。 

7種目の総合で体力年齢が分かります。

7種目　歩行 男性1500ｍ女性1000ｍを歩ききる時間

2019年　11分55秒　6ポイント

2021年　11分38秒　6ポイント

2022年　11分36秒　6ポイント

2023年　12分05秒　6ポイント

2024年　11分24秒　6ポイント

歩行はほぼ変わらない種目です。

安定してるていうか！変化してないていうか（笑）

ランニングをしてても

なかなか結果が出ない種目です！！

有酸素系は苦手てなので

　　　　練習はしませんが（笑）

 

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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