こんにちはリストーロのタケです。
Tarzanの741号は「動ける体になろう！」です
動ける体を目指している私には
いいテーマだったので買いました。
それで「動ける体チェック」で弱いところが分かった！
チェックは
柔軟性・巧緻性・平衡性・筋力・瞬発力・俊敏性・持久力
7つです。
1項目で最大3ポイントになります。
私の結果ですが
柔軟性・・・3ポイント
巧緻性・・・3ポイント
平衡性・・・3ポイント
筋力・・・・・3ポイント
瞬発力・・・2ポイント
俊敏性・・・3ポイント
持久力・・・2ポイント
瞬発力と持久力が2ポイントで
悪いのですが、
持久力に関してはたぶん3ポイント取れます。
先のことを考えて抑え気味にしたので、
体力が余ってました（笑）
ただ瞬発力に関しては今の私でも難しいです。
かなり難易度高いです！！
なので
瞬発力を上げたいと思います！
まあ他のトレーニングもしますけどね。
もっと動ける体になりたい！
新号が出ていますが、
大きい書店に行けばまだあると思うので
体力自慢の方はチャレンジしてください。
近い内に動画も上げますので
ご参考までに・・・
リストーロのタケでした
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