キングカズと同い年のタケが20代の体力を維持できるか？「2023年・腕立て伏せ」

こんにちはリストーロのタケです。

50代のタケが20代の体力を維持できるか？　

この動画は毎年1月に体力測定をし、

50代のタケが20代の体力を維持できるか？

というチャレンジです。 

7種目の総合で体力年齢が分かります。

2種目　腕立て伏せ 2秒に1回の割合でできる回数 

2019年　31回　10ポイント

2021年　31回　10ポイント 

2022年　31回　10ポイント 

2023年　31回　10ポイント

腕立てと立位体前屈は強いので

これは満点にしておかないと後がキツイ！！

腕立ては維持しないと！！

 

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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