56歳のタケが20代の体力を維持できるか？「2023年 歩行 」

こんにちはリストーロのタケです。

この動画は毎年1月に体力測定をし、

年齢に対してどれぐらい維持できるか？

というチャレンジです。

7種目の総合で体力年齢が分かります。

7種目　歩行 男性1500ｍ女性1000ｍを歩ききる時間

2019年　11分55秒　6ポイント

2021年　11分38秒　6ポイント

2022年　11分36秒　6ポイント 

2023年　12分05秒　6ポイント

少し落ちたけどなんとかポイントは同じでした。

なんとか維持したい！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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