15日に用事があり1日スーツで過ごしました。昼間なのでコートを羽織らずにいたら、夕方になり寒かった。
夜は、奥さんとコンサートに。暖房が効いて暑かった。
翌日、ノドがいがらっぽい。
少し風邪気味かもで、毛糸の帽子にマスクで出勤。
熱が上がることもなかったのですが、時々、咳がでます。これ以上悪くならないように家にあった風邪薬・咳止めを何回か服用。薬を飲んだので、3日間ほどアルコールを控えていました。
以前は薬を飲み、睡眠を十分に取ると直ぐに治っていたと思うのですが、
60を過ぎてからは、完治するのに時間がかかるようになりました。
寒くなり、体重計にのらなくなっていました。
一昨日、
久しぶりに体重を量ると60kg台前半に。
「これ、洋服を脱ぐと59kg台になるのでは？」
今朝、体重を量ると！
何十年ぶりかの58kg台！
食事をすると、1kg前後の変動があります。
暫くは、59〜60kg台か？
◆若い頃の体重は！
22才の健康診断時に52㎏で、ウエストが70㎝。
市販のスーツ購入時にウエストを詰めて直したことも。
その後は、少しずつ肥ってきました。
◆最近の体重！
・2015年7月（61才）→67〜68kg台
3月末に退職で、再就職までのんびりと過ごしていたら少し肥りました。
着衣のままで69.8kgなど、70kgに近づいたので実際は67～68kg台？
このままでは70kgを超えてしまうと、ダイエットスタート！
・2014年4月 （60才） ？
・2013年4月30日（59才）→65.1kg
・2012年4月20日（58才）→64.4kg
・2011年4月13日（57才）→63.5kg
・2010年4月22日（56才）→66.7kg
・2009年4月20日（55才）→63.9kg
・2008年4月30日（54才）→65.9kg
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