サンタさん、いらっしゃい

 

メリーーーークリスマスッ☆★

 

・・はっ。

クリスマスだからって、浮かれた挨拶をしてしましました。

どうも、進です。

 

「らくだにクリスマスなど関係ない！」

と思ってたんですが、来ましたよ、わたしたちのとこにも。

サンタが。

 

 

14時ごろ、わたしは施術中。

なにやらお店のバックヤードのほうで物音がしたので

15時に出勤予定のグーテンモルゲン上村が

意気込んで早くきたのかと思ったのですが

しばらくすると誰かが出て行く足音が聞こえる・・・

そして、グーテン上村がいる気配がない。

ということは・・・もしや・・・

 

・・スタッフを装った不審者？？

 

施術が終わり、急いで裏を確認に行くと

何も荒らされたあとはなく、

あるのは温かいコーンポタージュ（缶）が4本。

 

！！！

 

これは！！！

 

 

「クリスマスなんて関係なーい

どうせ仕事だしーー

どこに行っても人多いしーー」

 

なんてさっきまで思っていた私の目の前には

心優しきサンタからのクリスマスプレゼントが。

 

そして携帯を開くと「みんなで飲んでください」のメールが一通。

 

サンタさん！あなたはやっぱりいたのね！

人目につかずに侵入して

プレゼントをおいたらそっと去っていくなんて！

そして私の携帯のアドレスまで知っているのね！

WHY！？　そして　WHO！？

（若干、演劇のセリフっぽく読んでください↑）

 

 

 

・・さてさて、そろそろ夢のある感じは飽きてきましたか？

ちなみに、わたしはもうちょっと続けられますよ。

 

プレゼントはケーキでも靴下に入ったお菓子でもなく、

スタッフの人数分、缶のコーンポタージュ（つぶつぶいり）。

そんな渋いチョイスを差し入れで持ってくるなんで

あの人しかいませんよね。

 

 

きんちゃんサンタとは一言も話せませんでしたが

寒い日にあたたかい差し入れありがとう。

不審者みたいでこわいから、次は表から堂々とおいでよ。笑

 

 

ちなみに、偶然にもモルゲン上村も

らくだのスタッフに回転焼きを差し入れで買ってきてくれていて

食べ物に溢れている、らくだのクリスマスイブ２０１１でした。

 

（その回転焼き、甘いものを想像して食べたのに

具がまさかのハムマヨネーズのおかず系だったので

だまされた気分は正直否めませんが、おいしくいただきました）

手作りのクリスマス飾り

 

こんにちは　進です。

らくだの店内はクリスマスソングが1ヶ月以上流れています。

もうそろそろいいんじゃないかな・・と内心思っているのですが

世の中はクリスマスムードであふれていますからね、

曲をかけるのが早すぎたってことでもう少し我慢します。

 

先月末、らくだのデコレーション用に

クリスマスリースを作りました。

店内にあるのに気づいていましたか？

 

　　　

ふふふ。わたし、こういう趣味もあるんですよ。意外でしょ？

 

 

・・・と、言いたいところですが

こんな大きなまつぼっくりや材料をそろえられるわけもなく。

 

以前、花のケーキを作ってもらった「花匠」さんで毎月開いている

フラワーアレンジメントの教室に参加させていただきました。

◇過去のレッスンの作品（山本先生のブログより）

　http://f-yamamoto.com/diarypro/diary.cgi?field=5

 

 

これが今回のリースを作るための材料

モミや、綿花、ユーカリの葉っぱなんかも使いました。

知らない植物もたくさん。

 

リースには永遠の環を意味するらしく、

ずっと同じ方向にグルグルと材料となる植物を巻きつけていきます。

 

こういうのは初めてでしたが

先生の指導もやさしくて丁寧だったので無事に完成！

 

途中の過程も、作りながら写真を撮りたかったのですが

あまりに夢中になりすぎて、まったく忘れていました・・

いつもそうだな・・

 

工作とかけっこう好きなので、

もうほんと時間を忘れて没頭してしまいました。

お花好きの奥さまたちとわいわい楽しかったですよ。

 

これは先月に開催されたときに作ったものですが

実は今日、鹿子木さんが今月のアレンジメント教室に参加しています。

夕方にできあがったものをもってお店に来るので

それも店内に飾ることになってて楽しみーー。

 

お正月飾りをつくるレッスンも今月は特別に開催されるようなので

興味のある方はぜひ参加してみてくださいね。

フラワーアレンジメントのレッスンは毎月開催されています。

お問い合わせ・・花匠（山本さん）093-533-0187

 

休日に博多へ

 

こんにちは　進です。

 

昨日はお休みだったので久しぶりに博多に遊びに行ってきました。

 

朝からびっくりするくらい冷たい雨で

かなりテンションが下がりましたが・・・

でも！大好きなバンドのライブが目的だったので

家にいるときからYoutubeやCDで予習しながら

テンションあげていきましたよーーー！！

 

夕方に天神についたころには雨も止んでいて

キャナルシティで好きなショップをいくつかうろうろ。

コロンビア、THE　NORTH　FACE、AIGLE、などなど

アウトドアブランドのお店ばっかりまわってました。

山には行かない、山ガールです。

 

アウトドアグッズとかみるのが大好きなんですよね。

あんまり持ってはないんですが

「これ何につかうの！？」とか

「このダウン、軽くてあったかくて持ち運びやすそう！」とか

みてるだけですごい楽しくて興奮します。

 

いま、４５～５０Lクラスのバックパックが欲しいんですが

なかなかそのサイズで気に入るのがないのが悩みです。

AIGLEのもすっごいかわいかったけど、

サイズがやっぱり３０Lくらいまでしかないし、

グレゴリーのバックパックがセールになってて

すごい安くなってたのも魅力的だったけやっぱり小さい！！

 

ネットでも探すけど、バックパックは実物をみないと

自分にあうあわないがわからないですからね。

 

キャナルシティはクリスマスデコレーションがすごいきれいで

一気にクリスマス気分になりました。

らくだでもクリスマスソングが先月からかかっているんですが

もうすっかり飽きてしまってそんなキラキラ感忘れてましたよ。

 

そのあとのライブもめっちゃかっこよくて・・・

鼻血がでそうな勢いで大興奮。

はぁ・・・行ってよかった・・・★

 

会場で買ったCD（サインもしてもらった）を

今日は朝からききながら前日の興奮を思い出しつつ出勤。

 

たっぷり音楽で満たされたので今週もがんばります。

休日、大満喫な進でしたーー。

選べるアロマ リニューアル

 

こんにちは　進です。

 

ご来店が前回から一ヶ月以内のお客様へのサービス

「選べるアロマ」の香りがリニューアル！！

 

これは、お好きな香りをひとつ選んでいただいて

施術を受けているときによりリラックスしていただくためのサービスです。

 

新しい香りは今までのものよりも高級感がアップ。

 

 

１．ラベンダー・・

　　いわずと知れたリラックス効果大の香り。

　　安眠、緊張をやわらげるなどの効果があるので、

　　仕事でイライラしているときや本当にリラックスしたい方にオススメ

 

２．ローズ・・　

　　甘いフローラルな香り。

　　甘くて深い香りは幸せな気分にしてくれます。

　　アロマセラピーでは女性のホルモンバランスを整えるときなどに

　　よく利用されている香りです。女性らしい気持ちにさせてくれます。

 

３．レモン　ジャスミン　ムスク・・

　　柑橘系とフローラル系がほどよく調合されています。

　　３種類の中では一番スッキリした印象のある香り。

　　爽やかな香りがリフレッシュさせてくれます。集中力を高めたいときに。

 

 

わたしの個人的な感想としては

１．ラベンダー

　北海道旅行で富良野にいったときのお土産屋さんのにおい。

２．ローズ

　甘くて、女性向けの香水で似たような香りがあったきがする。

　３つの中で一番あまい香り。

３．レモンジャスミンムスク

　最初にレモンの香りが強いけど、あとからいろんな香りがする。

　　

 

私の感想ではうまく良さが伝わらないかもしれませんが。笑

今までのは好きな香りがあったので

オススメをきかれたらそれを選んでいたんですが

今回のは本当に選ぶの悩むくらい、どれも素敵な香り。

 

もともと香水やにおいにうといタイプなんですが

らくだでアロマやルームフレグランスなど、

近藤さんが買ってくるいろいろな香りに出会っているうちに

気づけば自分でも好きな香りを探すようになっていました。

 

最近は好きなフレグランスがあるので

寝るときにマクラやシーツにふったり

お風呂にゆっくり浸かるときにアロマをたいたりしています。

 

生活の中に香りを取り入れてみると、

思ってる以上に日常が豊かになるものです。

 

 

「選べるアロマ」は

一ヶ月以内にご来店された方のの特典サービスですので

ふだんはアロマに興味が無いという方も、ぜひ試してみてくださいね。

いつも同じものを選んでいた方も、次回のご来店をお楽しみに！　　　　　

師走の週末

 

こんにちは　進です。

 

１２月ですね。師走ですよ。

走り回ってネコの手も借りたいほどめまぐるしい一ヶ月！！

 

よく飲みにいくお店の料理長は

忘年会シーズンが始まって今度の土曜日（今日）が

オープンして以来最高人数の予約が入っている、

と言いながらすでに疲れた表情でした。

 

飲食店や美容院は一年の内で一番忙しい時期ですからね。

 

１２月の最初の週末。

もちろんらくだも、今日はひっきりなしに予約の電話が鳴り響いて

スタッフ総出でフル回転！！！

 

・・・な週末を期待していたのに、

本日、たいそう暇でございました。

 

「今日って、土曜日よね」と言ったわたしに対して

「あ！そっか、土曜日っすよね！」と上村さん。

こんだけお客さんがこないと曜日の感覚もなくなりますわ。

 

今日はこんな感じですが、

おそらく月末にむけて日に日に予約がとりにくくなると思います。

 

今年の疲れは今年のうちに。

年末のあわただしさを乗り切るためにも

体調は万全にしときたいところ。

 

明日以降のご予約お待ちしてまーす。

別れがあれば、出会いもある

 

こんにちは　進です。

 

きんちゃんがやめると知って驚いている方も多いと思いますが

らくだは今新しいスタッフが奮闘中！！！！

 

写真の左がこの前ブログをかいてくれた上村さん

右がスポーツ少女の鹿子木（カコギ）さん

 

彼女たちの12月の基本的な出勤は

 

★上村（休みは月・火）

　水：17時～　木：17時～　金：17時～　土：15時～　日：15時～

 

★鹿子木（休みは水・木）

　月：15時～　火：17時～　金：15時～　土17時～　日：17時～

 

ふたりとも週に5日勤務で、曜日によって出勤時間が違いますが

17時以降は確実にお店におります。

 

どこに出しても恥ずかしくない整体師になって

多くのお客さんから指名がいただけるように毎日練習に励んでます！

新しいらくだのスタッフ、応援よろしくおねがいします！

さよならは言わないよ

 

こんにちは　進です。

 

ついに、きんちゃんが卒業してしまいました。

実は、先日のらくだ飲み会も

新人さんの歓迎会ときんちゃんの送別もをかねた飲み会だったんです。

 

きんちゃんがらくだに入ったのは2010年の3月くらい。

入ってすぐに私は例の劇団のために東京に行ってしまったので

ほとんどすれ違い状態でした。

大山さんと河野ちゃんが続けて辞めたときには

らくだスタッフは店長と私ときんちゃんだけという状態になり

3人で交代で休みながら頑張ってきました。

そんなスタッフが辞めてしまうのはやっぱり寂しいですね。

 

 

最近ではすっかりブログでもおなじみですが

見た目の美少女っぷりからは創造がつかないくらい、

彼女は本物のおたくです。

 

漫画やゲームにうとい私としては

ここで知り合わなければなかなか友達になれないタイプでした。笑

 

全然違うタイプだからこそ、面白かったんですよねぇ。笑

 

昨日は最後の挨拶にらくだに来てくれて

最近ダイエットブームのらくだに、生クリームたっぷりのパイを

差し入れで持ってきてくれました。

間違いなく・・・・確信犯です。

 

家はわたしとけっこう近いので

また飲みに誘い出してアニソンを歌ってもらおうと思います。

 

きんちゃん、今までありがとねー！

 

プチ断食日記

こんにちは　進です。

 

先週初めて、「プチ断食」というものをやってみました。

宗教的な意味はまったくありません。

 

というのも、先週ものすごく胃腸の調子が悪く、

（原因は食欲の秋を理由に続けた暴飲暴食・・）

食生活を見直すまえに一度リセットする必要がある！！

ってことでいろいろ調べてたどり着いたのが断食だったんです。

 

わたしが試したのは、3日間かけておこなうプチ断食。

いきなり「今から断食！」とスタートさせると身体にも負担がかかるらしい。

準備→断食→回復にそれぞれ１日ずつかけて行いました。

 

1日目はまず準備期。

朝食、昼食をいつもより軽めにすませ、夕食を19時までにすませました。

この初日の19時からが断食スタート。

準備期間のときからいつもより多くの水分を摂ります。

2リットルのミネラルウォーターを飲んでいると

最初は普段そんな大量の水なんて飲みなれないのできつい・・

でもだんだん慣れてきます。

いつもだったら夜ご飯は仕事が終わる22時以降にガッツリ、

しかもお酒を飲みながら食べるので

夜は絶対おなかすくだろうなと思ってたんですが

案外、水分でお腹がふくれてて空腹感はあまりなく。

空腹感を感じる前に、この日は帰ったらすぐ布団でおやすみなさい。

 

2日目が断食期。

断食中は胃腸の働きを休めるのが目的なので

固形物を胃には送り込みません。

朝から再びミネラルウォーターと野菜ジュースを飲みます。

野菜ジュースで動くのに必要な糖分は摂取しているので

この日も思ったほど空腹感は感じません。

時計を見るたびに

「断食開始して○時間か・・」とつぶやきながら過ごしました。

24時間経過したときはなんだか達成感！

「なんだ、案外できるものなのだな♪」と自惚れます。

 

ただ、とりあえず初めてなので、あまり無理はしないと決めていて

きつくなったら飴とガムはOkというルールでやっていました。

なのでこの日口にしたのは

水2リットル、野菜ジュース1リットル、それと飴を３つ。

 

もう24時間の断食をクリアしているので、

なんだかもう勝ったような気分です。

だって、次の日の朝にはもう食事ができるわけですから。

家に帰り着いたら、あとは寝るだけ。

 

断食において、最も大事なのは実は「回復期」で

断食行った日数分をかけてゆっくりもとの食事にもどしていきます。

なんせ、今まで胃には消化するものが入ってこなかったのに

いきなり消化の悪い肉がどっさり入ってきたりすると

身体に負担がかかりまくって全く意味がないのです！

しかもダイエットでいうところのリバウンド状態。

それは絶対に避けねばなりません。

 

最初の食事は栄養があって消化がいい

「玄米のお粥」にすることは始めから決めていました。

その朝食のお粥を楽しみにすごした２日間。

 

久しぶりの食事はしっかり手間ひまをかけようと、

前日の夜からしっかり準備して、あとは寝るだけ！

もうすぐご飯が食べれるのだ！

と意気揚々と布団にもぐりこんで目を瞑ると・・・

 

浮かぶのが食べ物のことばかり！！！

 

眠れないーーーー！！！！

 

もうお粥の準備もしてあるし、

あとは朝を待つだけなのに・・・

目をとじるたびに食べ物が浮かぶから

お腹もグルグル鳴り出すし、ここにきてまさかの空腹地獄！！

 

ここで誘惑に負けたら意味が無い・・

ひたすら水を飲んで、なんとか就寝。

でも夜中の３時くらいに空腹で目が覚める・・

は、早く朝になれーーーー！！！(泣)

 

・・・と、眠れぬ夜をすごして迎えた３日目。

 

もう５時くらいから起きて行動スタート。

案外、お粥作りに手間がかかり、

結局食事ができたのは朝の７時。

 

初日の夜７時から食事をしてなかったので

見事に３６時間の断食に成功ですよ！

 

この日の玄米粥がほんとにやさしくて胃にしみる・・

梅干もたべた瞬間、口の中に広がる唾液量がすさまじくてびっくり。

食事ができる喜びをひとくちずつかみ締めながらの朝ごはんでした。

 

さて、これからはもう我慢しなくてもいい！！

・・とはいえ、まだまだ回復期で断食の期間中です。

リバウンドを避けるためにも、ここは慎重に。

朝ごはんと昼ごはんは玄米のお粥をたべてすごしました。

お昼からは少しずつたべる量や種類をふやして

夜もいつもよりは控えめに。

なるべく、動物性のものは消化に悪いのでとらない。

水分は変わらず、多く摂ります。

 

 

そんなこんなですごしたプチ断食３日間。

このくらいの期間や初めてだとなかなか効果はでにくいらしいけど

断食あけて２日目にお腹の調子がよくなった気が。

断食のおかげ？

 

目にみえた効果はあまりなくても、

乱れきった食生活を見直すいいきっかけになりました。

それからは野菜中心の和食をこころがけて

料理をするようになったり、

材料や調味料にもこだわって買い物ができるようになったり。

 

なにより、コンビ二に通うことがなくなった！！

飲みにいく回数がかなり減った！！

 

これは経済的に効果大★

 

そんな初めての断食記録でした。

新人さんいらっしゃい

 

こんにちは　進です。

 

スタッフ出勤表をみていただいている方や

らくだにご来店されている方はお気づきだと思いますが

先月かららくだに新しいスタッフが入っています！

 

上村さん　と　鹿子木（カコギ）さん！

 

ふたりとも素直で気が利く、20代女子！

初めてのお客さんにも物怖じせずに話しかけれる

明るくて元気な、よい人が入ってくれました～。

 

らくだではまだまだ1月までは研修生ということで

練習の日々に指を痛めながらもがんばってくれています。

 

 

先週は清田さんの歓迎会もしてなかったので

清田さん、上村さん、鹿子木さんの歓迎会を

石焼スープカレーのお店としてブログでも紹介した

「蔵人」でやってワイワイしてきました。

ほんとみんな面白くて大盛り上がり！！

 

ブログを見てくれてる方にも早くどんな人か紹介したかったんですが

ずっとタイミングを逃しててすいません・・。

 

わたしが紹介するよりも本人に登場してもらったほうが

その人のことが伝わると思うので

そろそろブログデビューもさせたいなと思っているこの頃！

 

 

 

ちなみに、8月に入った清田さんも今月から研修生卒業！

ただ、思った以上にパソコンが苦手な方だったので

（キーボードは人差し指押しで時間がものすごいかかる）

ブログデビューは彼女にはまだ遠い道のりになりそうです。笑

 

 

三角公園劇場こけら落とし

 

こんにちは　進です。

 

今週、黒崎に新しい映画館ができるって知ってました？

 

　　　「三角公園劇場」

http://koengekijyo.com/

 

12日の土曜日がオープン日で、上映作品は

「あぜ道のダンディ」

http://www.bitters.co.jp/azemichi/

主演は黒崎出身の光石研さん。

名前をきいても一瞬「だれ？」と思った方も

顔見たら「みた事ある！！」ってなりませんでした？

 

わたしも黒崎出身なのは初めて知りました。

 

と、いうのも、光石さんは今回の作品が33年ぶりの主演映画らしい。

 

初日は、なんと光石研さんの舞台挨拶つきの特別上演！！！

 

これは、行きたい。行きたい。ぜひ行きたい。

 

土曜日は仕事だからな～と諦めていたんですが

調べてみたら、初回は朝の10時かららしく、

頑張れば出勤時間の13時に間に合う！！

き・・奇跡！！

 

やっぱり映画は映画館でみたい派なので

この日はがんばって早起きして見にいこうと思います。

 

舞台挨拶のある特別上演は10時と12時半の2回あって

どちらも限定100名らしいので予約しとかなきゃな。

 

映画好きの方も、そうでない方も

黒崎に住んでる方も、そうでない方も

これはオススメイベント。

 

今週の土曜日は黒崎で映画みて、

長時間いすに座った疲れをらくだで癒しにくる

・・という休日の過ごし方、わたしがしたいです。

最近腰が痛む進を、誰かほぐして・・

 

いまからすでに楽しみだな～。ワイワイ。

 

なにやら、近ごろ話題の多い黒崎。

これからこの映画館でどんな映画が上映されるのかも楽しみ！！！