こんにちは。進です。
昨日つくった夜ご飯メニュー
・十六穀米ごはん
・ゆでたまごとエビのマヨサラダ
・キャベツとエリンギの豆乳チャウダー
すっごい健康的なごはん作ってしまった。笑
最近、十六穀米には特にはまっていて、
何か特別なたき方があるのかと思っていたら、
ふつうのお米に市販のものを混ぜて炊くだけ！簡単！
たまたまスーパーで売っているのをみて試しに買ってみたら
ふつうの白米より噛み応えがあっておいしい。
たくさん噛むのでそんなに量食べなくても満腹になります。
お弁当も最近は毎日これ。
そんなに健康食にこだわりとかないですが
乱れきった食生活を立て直すにはちょうどいい！
食べだしてからお腹の調子もいいみたい。
さて、今日はなにつくろうかな！