楽の森。。ヨガ

 

昨年末から。。楽の森でヨガを体験入門から～今に至ってるが

パソコンから～ヨガ。。60代、70代の方が多く年齢にあった、先生もやさしく雑談をしながらの指導

若返り、脳、血流、肩こり、胃腸ほかいろいろ、無理のない、時々新しいヨガを取り入れたりと、す～とはいりこめました。

身体の方はまだまだ硬いが。。。ヨッコラショット。。。つい声が出る。。。

　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　興味のある方、気楽にのぞいて見て下さいね。

　

　　　ふ～みん