体組成測定

ジムに通って
3ヶ月目の測定日❕




良い数値が
出るように...


この 1週間ほど
食事のカロリー制限 🍚



酒も ちょっとだけ
控え目に 🍺

(焼酎の水割りを
ちょっと薄い目に)





努力の甲斐あって

素晴らしい
結果やった～ ＼(^^)／




3ヶ月前と比べると・・・


体重 66.3kg → 61.6kg
BMI 23.0 → 21.3

体脂肪量 10.9kg → 7.0 kg
体脂肪率 16.4 → 11.4




体型評価も
文句なし❕

B e f o r e → A f t e r




よくぞ ここまで
頑張ったもんや (^^)v




これで
暫くの間は

気を緩めても
大丈夫やろぉ (^^)

スマホの乗り換え

電話 かけ放題 📞
9 ギガ 使い放題 💻



料金は

端末代金を含めて
月々 3,980円

( 税込 4,300円弱 )




ジャパネット ○かた
の TVショッピング 📺

Y ' mobile のスマホ 📱








何で
こんな 安いんかなぁ？





現在のスマホは

2人で
月 20,000円の時も 😅💦




ドコモを使い始めて
20年以上



「ずっとドコモ」の
割引を受けとるけど


安ぅなっとる なんて
実感なし (/_;)/~~




どこも
良いとは思わん 😅





Y ' mobileにしたら

年間 10万円ほど
助かるんか (^^)v



これだけ
値段が違うんなら

乗り換えるかな 😃




ドコモからの
乗り換えなら

10,000円の
キャッシュバック


家族 2人なら
30,000円のバック 👛






Y ' mobileの
デメリットて 何やろ？



どなたか
ご存知ありませんか？





気になるほどの
欠点が ないなら



この際

真剣に
考えてみようかなぁ (^^)

孫からの手紙

春休みになったら

遊びに
やってくる孫




今年は


1週間ほど

我が家に
居るらしい 🎵




そんな孫から
手紙が届いた 💌








どこに行くか
決めといてなぁ 🌸✨

暇やから～❕


だとさ... 😅




1週間も

毎日毎日
出掛けてられるか 😠💨



暇なら
テレビでも見てろ ❕





誰に似て

こんな厚かましぃ
なったんや 😅💦





とか
言いながら・・・



さて

どこに
連れて行くかな？

ティッシュペーパー

風邪か 鼻炎か

はたまた
花粉症か？



なかなか
しつこい 😅💦




鼻水・鼻詰まりが
治まらず (><)



このところ

ティッシュペーパーの
大活躍 (^^;






ティッシュを
使うたびに

不思議やなぁ (?_?)!



どんな仕組みに
なっとるんやろ？




1枚
引っ張り出すと

また

次の1枚が
ついて 出てくる 👀‼




残りが
少なくなってから


箱を壊してみても
よぉ分からん 😅💦




最初に
考え付いた人って

カシコイなぁ⤴⤴



神わざ❕ 紙わざ❕

遺族会

今月いっぱいで
無罪放免！




否応なしに
やらされてきた

遺族会の役員 😅



3月末で

めでたく
2年間の任期終了 (^^)






遺族会なんて
入ってても



お盆に

市長から
線香をもらうだけで


これといった
メリットなし (／_;)/





多分
国や 自治体は


戦没者追悼式を

遺族会のために
やってやっとる



と 思っとるに
違いない (^^;




そんな 追悼式に

無理やり
出席させられて



果たして

戦没者の方々が
喜んどるやろか？





戦死した
おじさんには


普段から

仏壇で
手を合わせとるから




それで十分や！


って

そんな声が
聞こえてきたような (^^)






役員を逃れられる
この機会に


遺族会を
退会しようかな (^^;




やめても

バチは 当たらん
やろぉけど



果たして

やめさせて
もらえるかどうか？