一泊研修（和歌山)

7月3日から4日一泊研修会で和歌山に行きました。


7月3日　7時出発
　　　　バス到着後海岸コースを全員でランニング
　　　　往復7.2キロ
その後一部の人は　橋杭岩コース　3の地点近くまで走られました。

7月4日　朝食前の練習会
　　　　5時30分スタートで昨日と同じ海岸コース　全員参加


　海岸コース


7月4日　朝食後　9時30分スタートで片道11キロコース
　　　　往復のグループ　復路だけのグループ　バスで往復のグループに分かれました。


　橋杭岩コース


4日　20時30分　無事到着