連絡事項(12/26)

連絡事項(12/26)

今日はグランド内周回練習でした。

　☆　レースの報告

　　　　川田さんが防府マラソンで３時間0分0秒　別大マラソン第２ステージの資格獲得

　　　　井上さんが加古川マラソンの報告

　　☆　2011年１月2日新春ランニングとお参り

　　　　　船渡公園6時45分に集合　菅生神社までのランとお参りご軽くお神酒します。

　　　　　買い物していただける方は６時３０分オオクワ集合でお願いします。

    ☆　藤倉さんからワンポイント

　　　　　季節が違いますが２４度以上でのランは危険温度です。

　　　　　スポーツドリンク利用して少し塩を多めに！

     ☆　個別練習会　　(天候とか参加者の都合で変更があります。）

•  12月29日　船渡公園駐車７時15分スタート　カワッタコース 約２0キロ
•  12月30日　船渡公園駐車７時15分スタート　カワッタコース 約２0キロ 
•  12月31日　船渡公園駐車8時00分スタート　カワッタコース 約２0キロ（中止)
• 　　1月　1日　陶器山　７時30分スタート　　　　金剛寺往復コース 約20キロ（中止)
• 　  1月　3日　大泉公園周回コース　　　8時30分スタート 

連絡事項(12/19)

連絡事項(12/19)

  ロード練習会でした。

　☆　堺市民駅伝

　　　　調整宜しくお願いします。

　　　　忘年会はなしで　駅伝の後新年会を行いますので日程調整お願いします。

　☆　藤倉さん八田さんが体育指導員の講習会に参加

• 出血したら心臓より高いと所に患部を持ち上げる。
• 打撲は氷などで24時間冷やした後シップ薬を使う方が治りやすい。
• その他ありますが小出しで教えてくれます。

　☆　西脇の臍マラソンに井上さんと楠原君が出場　

　　　　楠原君が　34分50秒で2位になり表彰されました。

　☆　西尾さんが新しく会に入っていただきました。　　　

　　　　

　

連絡事項(12/12)

連絡事項(12/12)

  グランド内周回練習でした。

　☆12月10日(金曜)　さつき野中学駅伝の手伝いに6人参加

　☆堺市民駅伝の申し込み完了

　　　藤倉さんが申し込みしてくれました。

　　　2チーム出場　　

　　　　　Aチーム　　 監督藤倉　　嶋田、楠原、川田、妹尾、藤本、大橋、竹中、井出

　　　　　Ｂチーム　　 監督西井　　井上、穂満、原本、東田、藤原、西野、高岡、大橋

　　　　　来年　1月23日　スタート12時

　☆川田さん　　19日　防府マラソン出場

　　　　　　　　　　抱負　　別府マラソンの資格 (3時間以内)

　☆徳田さん　　那覇マラソン　5時間38分完走　　23000人参加　気温24度で暑くバテタそうです。