福島の花クジラで盛り上がる。

　先日六甲縦走（前編)のメンバーで福島の花クジラというおでん屋に集合。
　有名な店らしく満員でした。



　8月の予定がほぼ確定した。

7月19日 六甲山縦走(前編)

六甲山縦走(前編)

　先日一泊研修でバスの中で決まった六甲山縦走を実行しました。
　全走すると57キロあるので今回は約半分の28キロを走りました。

　須磨裏公園駅を8時スタートして三宮に4時到着
　銭湯で汗を流して5時から乾杯　

　2時間の食べ放題飲み放題で最高に楽しい一日でした。

　

参加者(10名)
　〇藤原さん
　〇川田さん
　〇高岡さん
　〇大橋夫婦
　〇井上さん
　〇木下さん
　〇河本さん
　〇楠原さん
　〇妹尾

　残り半分は8月21日に企画する予定

連絡事項(07/18)

連絡事項(07/18)


　今日はロード練習会でいつもの延羽の湯の往復コースでした。

　☆一泊研修の会計報告
　　　約4000円の残がありました。
　　　反省会に使わせていただきます。

　☆一泊研修の反省会
　　　7月25日（日) 8時より練習後行います。
　　　(美原の練習会をグランドから狭山池に変更します。）
　　　
　　　場所は狭山池の団地の公園あたり（2キロの表示）の木陰か団地の影にシートを敷きます。
　　　多数参加してください。

　☆個別練習会　[六甲縦走(前編)]
　　　7月19日（祭)に一泊研修に参加された有志10名で六甲縦走(前編)に行きます。

　　　参加者＝藤原さん、川田さん、高岡さん、大橋ご夫婦、井上さん、楠原さん、木下さん、河本さん、妹尾

一泊研修（和歌山)

7月3日から4日一泊研修会で和歌山に行きました。


7月3日　7時出発
　　　　バス到着後海岸コースを全員でランニング
　　　　往復7.2キロ
その後一部の人は　橋杭岩コース　3の地点近くまで走られました。

7月4日　朝食前の練習会
　　　　5時30分スタートで昨日と同じ海岸コース　全員参加


　海岸コース


7月4日　朝食後　9時30分スタートで片道11キロコース
　　　　往復のグループ　復路だけのグループ　バスで往復のグループに分かれました。


　橋杭岩コース


4日　20時30分　無事到着