通院でした

主治医の先生、

病気になって7年ですが、

諸事情あり現在、4人目です。

自分で変えたわけではないんですけど、

たまたま先生の入れ替わりが激しくて。

発病してから、とある大きな病院にずっと通ってたけど、3人目の主治医の先生が退職されるのを機に、旦那さんの勧めで今のクリニックに転院しました。

待ち時間はかなり長くて受付したら、

外に出ていいけど、今はコロナなので、

喫茶店などで暇つぶしできず、

近くの実家に帰ったりして時間をつぶしてます

でも先生はとてもいい先生です。

転院先の病院をどれにするか、

電話をかけて相談していたとき

唯一、医師である先生がすぐに電話に出てくれ親切な対応をしてくださいました。

ただちょっと髪の毛もひげも伸び放題なのでジブリ映画に出てきそうな風貌で、

私は若干戸惑いましたが、

ちょうどマスクが不足していた頃、

先生自らマスクをしてない患者さんに

キッチンペーパーかなにかで作った

マスクを待合室で手渡しであげていて

いい先生だなぁと思いました。

看護師さんらしき人があまり見当たらず

採血は誰がしてくれるのかなと思ったら

主治医の先生がしてくれて

注射も上手でした。

私は診察のとき、自分のことを話すのが苦手なので伝えたいことが沢山あるときは紙に書いて行くのですが、

私が紙やノートを持っていったら、

じっくり聞くモードみたいに

先生がなってくれてることに今日

気付きました

最近は変化も多くて、

精神的にこたえることや

地震はこっちはゆれなかったけど、

こころの揺れ動きが半端なかったので

またそのことについても

後日ブログに書けたらと思います

障害をオープンにすることについて

いま私はリアルの友人にぽつぽつと病気をオープンにしています。

私は病気で差別されるのが心配というのもありましたが、悲しまれたり心配かけたりしたくなくて病気をオープンにしていませんでした。

まだ友人たちに病気をオープンにしてなかった頃、食事にさそってくれた後輩の子に本当の近況を話せず、私の口から出てくるのは当たり障りない会話と私生活をオブラートに包んだような話ばかりで。

ほんとのこと話したい話せたら良かったという思いでいっぱいになりました。

今はその後輩も含めてInstagramでフォローしあってる友人には病気になったこと、普段の日常、これからの夢など正直に綴っています。

病気をオープンにした後も、アップした投稿にいいね！を押して応援してくれる友人も結構いて。

病気を隠してたときより本当の自分を見てもらえてる安心感とこれからの目標に向けて進んでいく勇気をもらえてます。

前は病気になったことを悲しまれたり心配かけたくないと思ってたけど、

いまは統合失調症でも充実して夢をもって生きていけること、決して悲しい病気ではないことを自分の姿を通して示していけたらと思っています。

夫婦の形のいろいろ

バリバラの障害者の結婚の回を見ました

障がいがあるのに一週間分の予算と献立を決めてるなんてそれだけですごい！

と私は思いました

今年引っ越しをする予定なのですが

わたしは病気の関係で車の運転が出来ず

引っ越してからの買い出しと献立考えるのが今の不安の種で。

だいぶイメージはできてきて

旦那さんとの買い出しには週一くらい、

自分で徒歩で買えるぶんには

２日分くらいが限界…とか分かってきて、

２日分くらいの献立なら立てれるようになってきました。

住む場所もなんとなくですが

住みやすそうで最近開発が進んでる地域とかを、デイケアの職員さんに教えてもらったりしてだいたいここら辺かなというのが考えられるようになってきました。

少しずつ前に進めてるかな

にしても夫婦ってそれぞれですね。

今日バリバラを見て、

自分たちのことも振り返りつつ

だいたいのパターンみたいなのがわかってくると、問題が起きた時も解決しやすいというか大丈夫でいられるのかなぁと思いました。

うちの旦那さんは、病気があるから何もできないってなったら逆に可哀想だからと、料理に掃除にと色々教えてくれて、時に厳しく口うるさいくらいですけど

とてもあったかくて大きな愛情を持ってる人だと思います

私も旦那さんによくないと思ったことは年下ですが、結構厳しく注意したりしてるので、似たもの夫婦かもしれないですね

一言では言い表せないような物語がきっとどの夫婦にもあるんだろうなと思う今日この頃です

走ってきました

今日は近所を歩いて

一周650mの公園を2周走ってきました

足が結構パンパンだけど、

食べる量減らさないと意味ないんだよなと思いつつ、やらないよりマシと

腹筋やらウォーキングやら二の腕の運動、

気づいた時にやってます。

年末あたりから運動パタリとやってなかったのですが、体重が超えたらやばいラインを超えたので、また心機一転やりはじめた所存です

薬を前飲んでたのから

今のに変えたら痩せる人多いって聞いたけど、なかなか変薬だけでは痩せれそうにないです。

なかなかまだ始めたばかりなので

体重にはそこまで反映されてないけど、

ストレッチや運動で体の調子は良くなったように思います！

特に肩こりと頭痛に良かったストレッチがこれです↓

めっちゃ肩が軽くなりました。

前整体に行っていたとき言われたのですが、精神の薬飲んでると背中の筋肉が硬くなるそうで

たしかに背中が痛くて横になりたいときもあるくらい。。

でも昨日はこのストレッチしたおかげか

今日たくさん家事頑張れた上に走りにもいけました！

運動が体調だけでなく、

体重にも反映されますように

サザエさんじゃないよ！

先日、ずっとマスクして

感染対策バッチリして

美容院行って

こんな感じにパーマをかけてきたのですが

美容師さんいわく

パーマかかりにくい髪質と思ってたら

思ったよりちゃんとかかったらしくて

旦那さんが

マスオさんの真似しながら

「サザエ！」

って私を呼んでくるようになりました

写真では少し髪を落ちつかせてますが、

普通に過ごしてたら

かなり

ふわぁってなって

少し困ってます

次はもっと伸ばしてから

パーマかけようと思いました