最近太りだして・・・

1週間ぐらい前から又、万歩計付けることにしました。
意識してないと食欲の秋なのか？本当に太ってしまいます。
体重計もしばらく怖くて乗ってませんでした～これからは毎日乗ることにしました。

それにしても誘惑の多い、季節です。

毎日8000歩、歩くのがやっとですが、今日はいつもより歩きました～　
効果があればいいのですが。