暑さ対策

まだまだ暑い日が続きますね。 だからといってクーラーに頼ってばかりでは体調を崩してしまうもの。 私の部屋は３階建ての３階の南東向きというロケーションゆえ、 晴れた日には朝８時から室温が35度になったりします。 なので朝起きたらまずはクーラーをつけて、いったん部屋の温度を落としてます。 そのあとは１時間ごとにクーラーをつけたり消したり。 消している間は扇風機を回して耐えているのですが、これが結 . . . Read more