『脱毛せんせい』 齋藤です。

美容業界で、延べ40,000人のお客様を手掛けた美容のプロ。
開運カウンセラーとしても多くの皆様に元気を贈ります。

自分で選択「アマゾン 従業員に週5日出社を要請」

2024-09-18 17:14:36 | 日記

こんにちは! 齋藤です。😄

美容サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。

 

「アマゾン 従業員に週5日出社を要請 対面の利点大きいと判断」

 

アマゾンがコロナ後の働き方改革に新たなメスを入れてきました。

アマゾンが従業員に週5日の出社を要請することについては、さまざまな意見があると思います。

 

「コロナ前に逆戻りだろ~

「時代の流れが分かっていな~い!」とか、

「国をあげて新たな働き方に改革を求めているというのに…」等々…

と思われる方も多いのではと思います。

 

 

しかし、アマゾンは企業としてもっとより良い働き方を求めての発信ではないでしょうか。

まず、企業側の視点からは、従業員がオフィスに集まることでチーム間のコラボレーションや、即時のコミュニケーションがしやすくなるという利点があると私は思います。

また、社内文化を強化したり、クリエイティブなアイデアが生まれやすい環境を提供することも可能です。

特にアマゾンのような大企業では、物理的なオフィススペースが重要な役割を果たす場面があるかもしれません。

 

 

一方で、従業員側からは、在宅勤務による柔軟な働き方がすでに定着している中で、フルタイム出社の要請は抵抗を感じるかもしれません。

コロナ禍で多くの企業や従業員がリモートワークの利便性や効率を実感したため、週5日のオフィス勤務は時代に逆行していると感じる人もいるでしょう。
移動時間の短縮や、ワークライフバランスの改善など、在宅勤務の利点を重視する声も大きいです。

 

さらに、リモートワークに慣れた従業員が、出社を義務づけられることによるストレスやモチベーションの低下も懸念されます。

特に通勤が長い場合や、家族のケアが必要な場合には、働きやすさに影響が出る可能性があることもありますよね。

 

アマゾンがこの決定をどのように実行するか、また従業員のフィードバックをどの程度反映するかによって、影響の大きさは変わるでしょうが、今後の経過が楽しみとも言えますね。😄

 

 

私は現在、一人でサロンを運営していますので自由に対応できてしまうのがメリットなのですが、私自身にも目指そうとしているサロンの在り方・働き方はあるんですよ。

まずは、

1日にお二人だけしか施術をしないサロンです。

看板は一切出さず、お知り合いのご紹介頂いた方のみお受けするサロン。

メニューはなく、お客様のご体調やご希望に応じ、パーソナルな組み合わせで施術をさせて頂くサロンです。

たっぷりお客様と向き合うことで、お客様の気の流れを整え、元気になってお帰り頂くサロンです。


週4日勤務を目指します。

 

私は今、このようなサロンを起ち上げようとしております。

場所は検討中ですが、散策しているうちには出てくると思っています。

 

 

 

アマゾンの働き方改革や私の目指すサロンの働き方など、どのように働くかは皆さん次第です。

どのような選択肢を選んでいくかによって違いが出てくると思います。

「この企業が嫌だ!」と言っているだけではなく、「私はこの企業のこの想いが賛同できるから、この企業のやり方も受け入れてみる」ということもあっても良いのではないでしょうか。

やってみてダメだったら、その時は意見を述べる。

 

世の中も今、変化しようと必死です。

柔軟な働き方に対する考え方と期待が高まっている現在、慎重な対応が求められる場面なのかもしれませんね。

 

 

 

 

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「初座禅、体験してきました!」禅とは… 禅の効果は?

2024-08-28 18:30:53 | 日記

こんにちは! 齋藤です。😄

脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。

 

 

座禅体験に行ってきました。

初の座禅とあり、ドキドキでの参加っだったのですが、とても心地よく時間を過ごすことが出来ました。

 

場所は江戸川区にある行船公園の中にある「平成庭園・源心庵」です。

 

とても落ち着いた環境の中、座禅を体験してきました。

今回、禅を教えてくださった方は12年前に出家をし、現在は経営者として3つの会社を起業・存続中のシマーズネクスト株式会社代表の島津清彦さんです。


▲金髪が印象的な島津さん

 

「禅」とは、心を静めて、ありのままの自分と向き合うことを目的とした東洋の思想や修行の一つなのだそうです。

仏教(ブッタの教え)に由来し、瞑想や座禅を通じて、心の中の雑念を取り除き、深い集中や悟りの境地を目指すものだそうです。

 

 

私も少し調べてみました。

禅の基本的な考え方は、日常生活におけるシンプルさと自然体を重視することです。

例えば、普段の行動や仕事の中で、何かを「しよう」とするよりも、「ただそのまま」でいることを大切にします。

これにより、心の中の葛藤や不安から解放され、より平穏で満たされた状態を感じることができます。

禅は特定の宗教や信仰に限らず、現代ではストレス解消や心の健康のための手法としても広く実践されています。

シンプルに言えば、禅は「今この瞬間を大切にすること」、そして「自分自身と一体となること」を追求するものなのだそうです。

 

 

 

「禅」と「瞑想」の違いとは?

どちらも心を落ち着けるための修行や実践ですが、少し異なるアプローチや背景を持っています。

瞑想とは…

瞑想は、心の集中やリラックスを目的とした幅広い技法の総称です。

世界中のさまざまな文化や宗教で行われており、心を静かにして、内面に集中することを重視します。

具体的には、呼吸に意識を集中したり、特定の言葉(マントラ)を繰り返したり、イメージを思い浮かべたりします。

瞑想の目的は、ストレスの軽減、集中力の向上、心の平安の獲得など、多岐にわたります。特定の宗教に限定されず、どのような背景の人でも取り組むことができるのが特徴です。

禅とは…

一方、禅は日本の仏教から発展した実践方法で、「ただ座ること」を重視し、特に特定の目的や成果を追求しません。

雑念を排除するのではなく、心に浮かぶ考えや感情をそのまま受け入れ、流していくことを目指します。

禅の修行は、日常生活全体に浸透しています。

食事や掃除、歩くことなど、あらゆる行為を意識的に行うことで、日々の生活そのものが修行の一部となります。

≪違いのまとめ≫

  • 瞑想は、心の集中やリラックスを目的とした技法の総称で、幅広い方法が含まれます。
  • は、仏教に基づいた実践で、特に「今この瞬間」に集中することや、日常生活全体を修行と捉えることに特徴があります。

簡単に言うと、瞑想は「心を落ち着けるための方法」の一つであり、禅はその中でも特に「無心」でいることや「ありのまま」を大切にする実践です。


▲庭園を見ながらの座禅は最高です。

 

 

座禅の効果とは?

心と体の両方に良い影響を与えるそうで、静かに座り、呼吸に意識を集中させることで行いますが、そのシンプルな行為から多くの効果が得られます。

 心の安定
座禅を続けることで、心が静まり、内面の落ち着きを得ることができます

日々の生活で感じるストレスや不安が軽減され、心のバランスが取れるようになります。

座禅中に浮かんでくる思いや感情を、そのまま流すことで、心の中の雑念が徐々に少なくなり、平穏な状態を保つことができるようになります。

 

 集中力の向上
座禅では、呼吸や姿勢に意識を集中させます。

この集中力のトレーニングを続けることで、日常生活や仕事においても集中しやすくなります。

何かに取り組む際、他のことに気を取られず、目の前のことに深く没頭できるようになります。

 

 自己理解の深化
座禅を通じて、普段気づかない自分自身の心の動きに気づくことができます。

心に浮かんでくる思いや感情を観察することで、自己理解が深まり、自分が何を感じ、何に囚われているのかが明確になります。

これにより、自己成長や人生の方向性についての洞察が得られることもあります。

 

 体のリラックス
座禅は、正しい姿勢を保つことで、体の緊張をほぐし、リラックスさせる効果があります。

特に深い呼吸を意識することで、副交感神経が活発になり、体全体がリラックスした状態になります

これにより、血圧の安定や呼吸が深くなるなど、健康にも良い影響を与えます。

 

  自然との一体感
座禅を続けることで、自然との一体感や、周囲の環境に対する感謝の気持ちが芽生えることがあります。

自分自身が自然の一部であることを感じ、心が広がり、より調和のとれた生活を送れるようになります。


座禅の効果は、心の安定や集中力の向上、自己理解の深化、体のリラックス、そして自然との一体感など、心と体のバランスを整える多くのメリットがあります。

日々の生活に座禅を取り入れることで、内面の平和と調和を感じることができるそうですよ。

私は朝の10~20分の朝座禅を始めてみました。

どんな自分になれるかが楽しみです。

 

 

 

 

 

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長野のお土産、おすすめ「ハニーナッツ」「ハニーナッツ&フルーツ」

2024-08-20 21:17:38 | 日記

こんにちは! 齋藤です。😄

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先日、実家の長野に帰ってきました。

危うい天候ではありましたが、晴れると高温多湿状態でなかなか暑かったです。

 

実家に帰ると必ず行くスーパーマーケットがあります。

それは「ツルヤ」さんです

 

「ツルヤ」さんは長野県東部あたりでは有名なスーパーで、東京の方々がわざわざ「ツルヤ 軽井沢店」に買い物に来られるくらいです。

 

「ツルヤ」さんにはオリジナルブランドがあり、色々な商品に楽しませてもらえるのですが、私はここで売っているジャムシリーズがおすすめです。

 

多種多様なジャムがたくさん!


▲人気の「りんごバター」

 

 

値段もお手頃で、くるみや市田柿、安納芋バターやルバーブなんていうのもあるんですよ。

それはそれは種類が多く、お土産には最高の商品です。

 

 

今回はちょっと違う商品を買ってきました。


▲「ハニーナッツ」「ハニーナッツ&フルーツ」です

 

名前の通り、ハチミツの中にナッツが入っているのですが、物凄いナッツがゴロゴロ!

 

 

これがまためっちゃ美味しい!

 

私はトーストにクリームチーズとこのハニーナッツをたっぷり乗せて食べました。

 

 

そして、「ハニーナッツ&フルーツ」はドライフルーツがいっぱい入っています。

 

 

ヨーグルトに乗せて食べました。

 

ん~、最高!😆

 

 

もし、長野県に行かれる事がありましたら、是非「ツルヤ」に寄ってみて下さい。

 

 

とっても楽しめますよ!😄👍

 

 

 

 

 

 

 

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我が家の愛猫、冷感シーツにハマっております。

2024-08-09 12:57:42 | 日記

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毎日、本当に暑い!

この暑さにモフモフの毛がある動物たちはもっと熱いのでは?と思ってしまいます。

 

我が家にはいつも寝てばかりの猫が1匹おります。

 

さすがに暑いせいか、毎日涼しい所を探しながらへ垂れ込んでおります。

 

冷たい床に寝ていたり、クーラーが入ると風が当たる特等席を陣取って寝ている始末。


▲クーラーの風が当たるソファーの上はお気に入り!

 

 

しかし、最近はちょっと場所を変更!

 

それは私のベッドの上です。

 

 

実は、我が家の猫は息子たちとは一緒に寝るのですが、私とは絶対に一緒に寝ません。

お水かご飯が欲しい時には、申し訳程度に私の隣に寄ってきて可愛い態度を取るのですが、1分もしないうちに離れていき、お食事容器の前で「にゃーにゃー」と鳴きます。

 

まるで私に、「かまってあげたのだから早くご飯とお水をちょうだい!」と言っているかのよう…

私は「はいはい、分かっておりますよ~ ご飯ですよね~」

と猫ちゃんはお食事タイム!

 

 

こんな感じですので、私のベッドには殆ど来ないのです。

 

 

 

ところが、最近私のベッドで寝ているのです。

 

 

その原因は、冷感シーツです。

 

先日、寝苦しい夏はこの冷感シーツなるものが良いと聞き、購入してみました。

 

さらりとして寝心地もよく、熱がこもらない感じもします。

 

 

 

すると、我が家の猫も何か気付いたようです。

朝、私がベッドを起き出て少しすると私のベッドに横たわりに来ます。


▲ベッドを独り占め!

 

ひんやりとして気持ちがいいのでしょうか…

 

私の心もひんやりです。

 

 

しかしながら、こんな態度を取られても可愛いと思えてしまうのですから仕方がありません。

昼間のベッドは彼女(猫)に譲ることにします。

 

 

 

 

さあ、今日も暑い1日となっております。

体調にご留意頂き、お仕事頑張りましょう!

 

 

 

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暑さに負けない!無水カレー作りました~😆

2024-07-30 08:17:07 | 日記

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夏本番!

皆さん、毎日暑いですね~😭

 

食欲も落ちてきてしまいますよね…

 

夏になると、我が家では必ず作るメニューが「無水カレーです。

 

「無水カレー」とは、水を使わないで作るカレーのことです。

 

通常のカレーでは水を加えて煮込むことが一般的ですが、無水カレーは、食材自体が持つ水分を活用して調理します。

 

無水カレーの良さとは

無水カレーでは水を加えないため、野菜や肉の旨味が凝縮されます。

特に玉ねぎやトマトなどの水分が多い野菜は、煮込むことで自然な甘みや酸味が引き出され、自然の風味を楽しむことができます。

水分が少ない分、カレー全体の味が濃厚になります。

スパイスや食材の味がしっかりと感じられ、コクのある仕上がりになります。

野菜や食材を水で煮ると、水に溶け出す栄養素も多いですが、無水調理ではその分の栄養素が失われにくく、栄養価を高く保つことができます。

 

 

 

いざ、スタート!

今回はお肉をひき肉を使い、キーマカレーっぽく作ります。

野菜はズッキーニ・茄子・玉ねぎ・しめじ、缶詰のカットトマトを用意!

▲ズッキーニはカボチャ属で低カロリー



▲低カロリーで、脂肪燃焼ビタミンともいわれている

 


▲トマト缶に含まれるリコピンの量は、生のトマトの約3倍

 

 

後は小さめにカットして、ひき肉を炒めた後にフライパンに投入!

 


▲煮込みが進んでいったら、情熱の赤いトマトをドバァ~

 

 

 

後は蓋をして弱火で煮るだけ。

今回使用するのは、「ジャワカレー 中辛」

本当はキーマカレーを使いたかったのですが、行ったお店で売っていませんでしたー😭

問題なし!

 

▲私は辛すぎるのは苦手なので中辛ですが、夏カレーはスパイシーな辛口タイプのルーがおすすめです。



 

出来上がり~😝

 


▲完成

 

 

 

カレーは食欲が沸く、魔法の食べ物。

その上、食材の甘みとコクの深さを堪能できる「無水カレー」は今年の暑い夏を乗り越えるのにはおすすめです。

 

是非、お試しあれ~

 

 

 

 

 

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