こんにちは！ 齋藤です。😄
脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。
今日は雨降りのせいなのか、毎日の暑さのせいで、やる気が出ないし、モチベーションが上がらないです。
どよ～ん…😰
そんな私が私に贈る言葉をグログに書きます。
頑張りすぎている私へ、自分にも優しくしてあげて～！
先日も身体の疲れが抜けず、「中国式オイルリンパマッサージ」に行ってきました。
このサロンが少し面白いのだが、入店するとタンクトップ、ミニスカートを穿いた中国の女性がお出迎えをしてくれ、
「あれっ、ここは男性専用？」
と思ったのですが、違うらしい雰囲気。
いやいや、私は女性用のサロンをネットで調べたはず。
えっと…
などと頭の中はグルグル…
でも、とっても身体の疲れを取りたかったので、そのまま施術を受けました。
対応は丁寧にして頂き、施術はかなり力強いですがお上手で気遣いもありで、大方満足！
タンクトップ、ミニスカートで出てこなければ、普通に良いサロンでした。
服装もしかるに、第一印象って色々と違った判断をされてしまうので、注意しないといけないですね。😅
以前の私は、暇な時間があるとすぐ仕事をしていました。
それは休んでいることに罪悪感を覚えていたように思います。
でも、今はゆっくりソファーに座って映画を見たり、YouTubeを見たりして、何もしない日を作ることが出来ています。
しか～し、今日はちょっと身体が重いです。
そんな時こそ、忘れずに「自分にも優しくしてあげて！」という言葉を自分にかけなくちゃ。
ですよね。
頑張りすぎることは、決して良いことではない。
心身を休めることなく次の行動にも覇気が出てくる。無理を続ければ、いずれは倒れてしまう可能性もある。
「きっと、神様が休めと言っているのだぁ～」
という勝手な思い込みの中、本日は休憩を長めに取りま～す。
今日はパフェでもデザートに入れちゃおうかなぁ…
と、ムフフな妄想をしながら、お客様をお待ちしている今です。（すいません。😅
）
もし、皆さんもちょっと辛い気持ちや体調の時があったら、是非とも自分に優しくしてあげてください。
自分自身を大切にすることは、決してエゴではありません。
むしろ、周りの人にも優しく接することができるためには、自分自身を満たしておくことが重要です。
自分を責めたり、追い詰めたりせず、ありのままの自分を受け入れてあげましょう。
あなたは、かけがえのない存在です。
どうか、自分自身に優しく、そして大切に扱ってください。
以下、自分自身に優しくするためのヒント
- 十分な睡眠をとる
- バランスの良い食事をとる
- 適度な運動をする
- 好きなことをする時間を作る
- 周囲の人に助けを求める
- 自分を責めない
- ありのままの自分を受け入れる
心身ともに健康で、充実した毎日を送りましょう！
私はブレイクタイム多めの日ですので、これで良し。
休むことに罪悪感を持っていた私よ、さようなら～
自由な時間をゆっくりと過ごすことを選べた私、偉いぞ～
ということで、くだらないブログにお付き合いいただき、今日もありがとうございました。
それでは、また～👋
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だそうですよ。
』なのです。
」という気持ちが働き、気に入った女性になかなか声を掛けられません。
していて、私は嬉しかったです。😭
しちゃうかもしれません。
🤔
からの言葉だったり、電車
の中に貼ってある中刷り広告のキャッチコピーだったり、もしくは小学生の子供が放った言葉だったりと、
したりランニング
したり、料理や掃除をしてみたりして考えない時間を作ります。
になる権利』があるんですよ！