岳人10月号（No.748、東京新聞社）の特集は「登山で健康宣言」です。
「森林浴ハイキングでＮＫ細胞の活性が上昇！」
ＭＫ細胞とはNatural killer細胞で免疫の主人公、ガン細胞の「殺し屋」です。
このＭＫ細胞が、なんと 森林浴をすることによりググ～ンと
上昇し、その効果は１ヶ月以上も持続するというのです。
そして実際に医療の現場で森林浴登山が活用されている例が紹介されています。
また週１回山に登ると、体重も体脂肪も減少し、毎日１時間のウォーキングと同じ効果が得られるという記事も掲載されています。
（鹿屋体育大学 山本正嘉氏）
嬉しいですねぇ～
こんな記事を読むと、もっと山に行きたくなる？ かも～
「森林浴ハイキングでＮＫ細胞の活性が上昇！」
ＭＫ細胞とはNatural killer細胞で免疫の主人公、ガン細胞の「殺し屋」です。このＭＫ細胞が、なんと 森林浴をすることによりググ～ンと
上昇し、その効果は１ヶ月以上も持続するというのです。そして実際に医療の現場で森林浴登山が活用されている例が紹介されています。
また週１回山に登ると、体重も体脂肪も減少し、毎日１時間のウォーキングと同じ効果が得られるという記事も掲載されています。
（鹿屋体育大学 山本正嘉氏）
嬉しいですねぇ～
こんな記事を読むと、もっと山に行きたくなる？ かも～
現代人は運動量が少なすぎると思います。
5分歩けば着くコンビニに車で移動したり。
その上摂取するカロリーは過剰です。
お腹いっぱいなのに別腹とデザート。
これでは太るのも当たり前ですよね～。
不自然すぎる生活を、自然の森と触れ合うことで少しでも本来の姿を取り戻したいですね。
特に子供たちに自然と触れ合って欲しいです。
私たち大人の責任ですね。
早速やっちんさんのブログ訪問させていただきました。
ロングコースを速攻で登り、でも自然を楽しむココロの余裕を持っていらっしゃって、素晴らしいですね～
近いうちに県内の山でお会いできるのを楽しみにしています。（歩くスピードは全然違うけれど
そして今後とも情報交換をどうぞよろしくお願いします。
ブログ見て頂いたようでありがとうございます。いつもrepuさんの記事を読んでいますがコメントできずに申し訳ないです。
Repuさんの素敵でアクティブなこのページをリンクさせて頂きました。今まで淀んでいた水の流れがいっきに動き始めたような日本の政治。
これからもRepuさんの視点に注目してます。
そしていつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。自分の思うところを素朴に書き綴っているだけのブログです。
励ましのコメントをいただき、本当に嬉しいですよ～。これからもよろしくお願いしますね。
ホントにいまの政治動向はワクワク、ドキドキです。こんなターニングポイントを体験できるとは１年前、いえ半年前には思ってもみませんでした。
日本の未来、それも「近い未来」に期待をこめて、エール！
そして私達ひとりひとりが原点に帰って、どんな「社会貢献」ができるか考えることが大切と、素直に思っています。