低酸素室体験

国立登山研修所は立山黒部アルペンルートの立山駅のすぐ横にあります。
本館のほか、屋内人工壁、屋外クライミング訓練壁など、実に充実した施設です。



ここの低酸素室に宿泊しました。
低酸素室には２室あります。

・酸素濃度20.9～12.7%（7号室、高度0～4,000m相当、常圧）
・酸素濃度20.9～9.8% （10号室、高度0～6,000m相当、常圧）

私とKMさんが宿泊したのは10号室。２段ベッドが２つある小さな部屋ですが、入り口の重い扉が２重になって気密性が高くなっています。


到着した夜は高度4000ｍ相当の酸素密度（12.7％）で宿泊しました。
部屋の内部には現在の酸素濃度が表示されます。


パルスオキシメーターで血中酸素濃度を測ります。
経皮的動脈血酸素飽和度（SpO2）は８２（上の数字）、やっぱり下がっています。

その夜、私は息苦しく頭痛もしてほとんど眠れませんでした。

そして翌朝は高度6000ｍ相当（酸素濃度9.8％）まで下がります。
私は頭ガンガン、身体フラフラ。
しかし同行のKMさんはずっとパソコンで音楽を流しながら歌の練習。全く低酸素の影響がないようです。凄い～。ネパール＆ブータンでのトレッキング、バッチリですよ！

こんな素晴らしい施設に泊めていただいて費用は1500円。ありがとうございました。

国立登山研修所のHPはこちらです