４週間で本当に開脚できる！？ よし、頑張ろう。
＊＊＊
身体がとにかく硬くて、『しなやかなクライミング』とは対極のワタクシ‥。
時々訪れるジムで、柔らか～い登りをみせてくれるＡさん。
彼女は開脚してビターと身体が前につきます。
曰く「これができるようになってから、更に登れるようになった」
む・む・む‥
では私もやってみます、開脚トレーニング。
開脚できるようになったら、クライミングもちっとは前進するか？
＊＊＊
身体がとにかく硬くて、『しなやかなクライミング』とは対極のワタクシ‥。
時々訪れるジムで、柔らか～い登りをみせてくれるＡさん。
彼女は開脚してビターと身体が前につきます。
曰く「これができるようになってから、更に登れるようになった」
む・む・む‥
では私もやってみます、開脚トレーニング。
開脚できるようになったら、クライミングもちっとは前進するか？
https://www.youtube.com/watch?v=YQUPw_XhVyI
開脚 4週間でできるとか 電車広告 確か サイマル出発の本 どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 単行本 – 2016/4/25 少しやったけど 足の付け根 足の筋が 痛くなります。 傷めないように気を付けてみたいです。 結構 痛いです。 （続けるのが苦痛だよ！）
私が買ったのは宝島社の本で、写真いっぱいの大型本です。サイマルの本は本屋さんで見ましたが、書いませんでした。
アドバイスありがとうございました。お互いにじんわり、ゆっくり、ストレッチしましょう～
この開脚ストレッチ かなりの暇人か 強度の継続は力なりの意思の継続 及び ずぼらな性格でない人 という
条件があるように感じます。 一般人は、一生できないのが普通です。 できなくて 生活に不便はない したがって
あきらめが肝心です。 船橋市の一ツ橋大学の学生
メデジンで亡くなって 悲惨です。 おそらく家族は落胆 絶望だろう。REPUさん 運よく 生きて帰ってこれてよかったですね。生きてるだけで儲けものだ！！！CHAO!
さて、メデジンで亡くなった学生さん、本当に残念‥。お悔やみ申し上げます。
私がコロンビアに滞在した時期は、おそらく治安上最悪の状況でした。だから凄く気をつけていました。日本人旅行者もほぼ皆無。
現在は治安状況が良くなっているということで、ついつい気を許して‥。といったところを狙われたのかもしれません。
コメントありがとうございました。
異性にもてもて、のはずありません！(*_*;
メデジンに航空機墜落‥、とっても残念です。