ストレッチ

　昨日からスポーツジムに通い始めました。

　わざわざジムに通わなくても
　自宅でストレッチをすれば良いのですが‥‥‥‥


　なにせ、私が腰を下ろすと
　ニャンコが入れ替わり立ち替わりやってくるので
　危なっかしいやら、体制が保てないやら
　落ち着いてできないんですよね‥‥‥








　ニャンコのこの表情も
　私には無くてはならない癒しなので
　家ではニャンコ充電をする事にして
　運動はジムでする事にしました♪



　　　　　　　　　　　　　　　　

　昨日は
　「オリエンタルリラクゼーション」（５０分）
　「ボクササイズ」（５０分）
　の、２クラスに参加しました。

　「オリエンタルリラクゼーション」は
　リラックスした状態で軽い軽いストレッチ‥‥‥
　
　「ボクササイズ」は結構良い汗流せました。

　ステップとパンチ‥‥
　キックも有ったら良かったのに‥‥‥

　「太極拳」「HIP HOP」「フラダンス」「ベリーダンス」も有るんです。
　「ピラティス」もやってみたい。