先日、感情について少しこちらのブログでも書かせて戴きましたが
オーブのクライアント様とも感情についてお話をしていると
ときどき、
「その感情をどうやって感じたらいんでしょう?」
「その感情をどうしたらいいかがわからない・・」
と仰る方がいらっしゃいます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
大人になると、ついつい意識が外へ外へと向いてしまいますし
日本人はよく”大人の対応”をしたりしますので
(ある側面ではそれも素晴らしいことですね)
日常的に自分の感情は置き去りになってしまう人も多いですよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そうすると、だんだん自分の感情がわからなくなってしまったり
ネガティブな感情だけでなく、ハッピーな感情も感じられなくなったり・・
それは、あまり喜ばしいことではないですよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
もし、自分の内側にある感情に気づいたら
先ずは、その感情をあることをちゃんと認めてあげる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
それだけで、自然と感情を感じられるように流れていきます。
そして、更に意識的にも
”その感情をちゃんと受け止めて感じよう”としてみる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
そして日々の中では、時々 内観をして
『今、自分は何を感じているんだろう』
と、自分の内側へ目を向けてあげる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
そうすると、感情を感じにくい方も感じやすくなっていきますね。
感情を感じにくい方は、いつからか自分の感情を感じないように
少しずつ、切って来られたのかもしれません。
過去においては、それが得策だったのかもしれませんね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
なので、少しずつ繋がりを取り戻してあげましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
また、時には人は激しい感情が上がって来ることもありますよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
そんな時は・・
赤ちゃんや子供たちを見習いましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
赤ちゃんや小さな子供たちは、怒るときには顔を真っ赤にして怒り
泣くときには、まるで火がついたかのように激しく泣きじゃくりますね。
赤ちゃんや小さな子供たちは、感情を全身で感じ切っているんですね。
そうるすと、次の瞬間、ケロッと笑ってたりします。
”さっき鳴いてたカラスがもう笑ってる”ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
時には、あがってくる感情にどっぷりとつかってみる。
全身でその感情を感じ切ってみる。
というのも一つ、大切な方法ですね。
ただ、これは大人は一人の時にされるのがいいですね。
家族や友達の前ですと、みんなびっくりしちゃいますから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
若しくは、セラピーなどの場でしたらいくらでも出してくださいね!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
男性も、女性も、皆さん遠慮なく、そして安全に
どんどん解放するための場ですから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
因みに、鬱や病気もエネルギーの滞りが原因です。
わかりやすく言うと、ストレスですね。
その停滞しているエネルギー、感情を流してあげると
すっきりしますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
”感情”って、本当に大切ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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7・8月はこちら ⇒ スケジュール
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8月19日(日)14:00~17:00
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◆ セラピールーム オーブ のホームページ
こちら ⇒ http://TherapyRoomAube.jp
◆ ヒーリングカレッジ オーブ のホームページ
こちら ⇒ http://HealingCollegeAube.com/
◆ 美咲りお のTwitter
こちら ⇒ http://twitter.com/riomisaki
みなさん、どんどんフォローしてください♪
オーブのクライアント様とも感情についてお話をしていると
ときどき、
「その感情をどうやって感じたらいんでしょう?」
「その感情をどうしたらいいかがわからない・・」
と仰る方がいらっしゃいます。
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大人になると、ついつい意識が外へ外へと向いてしまいますし
日本人はよく”大人の対応”をしたりしますので
(ある側面ではそれも素晴らしいことですね)
日常的に自分の感情は置き去りになってしまう人も多いですよね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そうすると、だんだん自分の感情がわからなくなってしまったり
ネガティブな感情だけでなく、ハッピーな感情も感じられなくなったり・・
それは、あまり喜ばしいことではないですよね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
もし、自分の内側にある感情に気づいたら
先ずは、その感情をあることをちゃんと認めてあげる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
それだけで、自然と感情を感じられるように流れていきます。
そして、更に意識的にも
”その感情をちゃんと受け止めて感じよう”としてみる。
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そして日々の中では、時々 内観をして
『今、自分は何を感じているんだろう』
と、自分の内側へ目を向けてあげる。
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そうすると、感情を感じにくい方も感じやすくなっていきますね。
感情を感じにくい方は、いつからか自分の感情を感じないように
少しずつ、切って来られたのかもしれません。
過去においては、それが得策だったのかもしれませんね。
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なので、少しずつ繋がりを取り戻してあげましょう!
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また、時には人は激しい感情が上がって来ることもありますよね。
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そんな時は・・
赤ちゃんや子供たちを見習いましょう!
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