片頭痛もち。
頻繁に聞く言葉です；
頭痛は風邪をひいている時に起こる事が多いですが、それ以外にも頭痛が起こる時があります。
目の奥や肩まで痛くなる片頭痛、、悩まされている方は少なくないかと思います；
脳の血管は広がったり縮んだりしてます。縮む時はセロトニンという物質が作用しているそう。頭痛が起こる時はセロトニンが足りなくなり、血管が広がりすぎることで傷や炎症が起こり、痛むらしいです。
人それぞれ、片頭痛が起こるときは異なります。
リラックスした時（血管が広がるため）
！！休みの日に頭痛が起こりやすいってことにもなりますね；
閉め切ったなかで長く寝た時（体内に取り込まれる二酸化炭素の量が増えるから）
思い切り運動した後など、酸素が足りないと頭痛が起こる事もありますものね（＋＋；）
あと、片頭痛とは違う種類で緊張型頭痛があるそうです。
これが起こるのは、、
ずっと同じ姿勢でいる時（老廃物が筋肉にたまり、痛みの原因となる）
このように、頭痛には原因があるわけですね～
原因を突き止めておくといいかもしれないですね！
「運動する時、あまり無理をしない」
「眠る時は窓を開け、通気をしておくこと」
など注意点が見えてきます。
が、、さすがに
「休日リラックスしない」
ってのは難しいですね（＾＾；）笑；
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