ジョギング～ウォーキング

今日は
警固から大濠公園までジョギング～

で、待ち合わせしていたZunさんと大濠公園を1周ウォーキング☆

Zunさんは自転車で来ていたので
帰りは自転車の横を話しながら
ジョギング☆

いやぁ～
楽しかった（＊＾＾＊）

適度な運動は
気持ちがいいですね～

ただ、、
暑かった（＾＾；）

早めの設定で10時からとしてましたが、、

もう強い日差しが降り注いでました（笑）

太陽の光、、
日焼けはしてしまうけど
元気になれますね（＊＾＾＊）

すっごく楽しかった！！

さて！
今から曲作りだぁ！

（＾＾）

これまた楽しみっ☆

写真は大濠公園の
鉄砲百合！

白に黄色が、、
眩しい～（＾＾）

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おすすめ☆プリン

千石の郷にあるブッフェ「姫蛍」

デザートがメインのごとく、、

プリンを3杯食べていた友達、、（＾＾；）

とろとろプリン☆

いや、、美味しいけど、、
3杯って（＾＾；）

そういえば
行く前から
あそこのプリン大好きって言ってた

Rieはどちらかというと
唐揚げとかが好きだから最初に取りすぎちゃって
デザートの前にお腹いっぱいになってしまうことがほとんど（＾＾；）

しっかり配分決めて食べてた２人を見て、、
さすが！と思いました（笑）

でも！

果物は好きなので～



（＾＾）

そういえば、、
おうちでもデザートは

果物が多いなぁ（＊＾＾＊）

こないだブルーベリーとフランボワーズみましたが、、
高かった（＋＋；）

次見つけたら絶対買うぞ～☆（＾＾）

話＞食事

今日は久々にお友達と3人でランチに出かけました～

（＾＾）

１人はついこないだ会ったけど
もう１人は何ヶ月ぶり？というのも忘れるくらい久々。

「千石の郷」のブッフェ「姫蛍」に行ってきました～

ここ時間制限がないのです（＾＾）

久々の再会だったこともあり
話に花が咲いて、、

そっちの方が食事する時間より長くなってしまった気が、、（＾＾；）

でもしっかり食べましたよ～



窓からの景色、、
撮り忘れましたが～

自然豊かで緑がきれいなのです（＾＾）
福岡は今日も晴れてて空がきれい！

澄んでます☆

景色を見ながらの食事
さらに美味しく感じます（＾＾）

デザート編はのちほど☆

、、

またデザートの前にお腹いっぱいになっちゃった（＾＾；）

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RiZ色Radio☆vol.174

RiZ色Radio☆vol.174
更新しましたぁ！

今回は、お金をおろしたら．．．の話、電子マネーの話、魚の話、などなど。。。

●今月のお題
「あなたの好きな麺類は？」

ソーメンチャンプルー！
試してみて下さいね～（＾＾）

麺がパサつかないようにしている工夫もぜひ教えて下さいね！

●今週の俗語
「コンパネ」
「パネ」

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Pasta Rosso

Pasta Rosso（トラットリアパスタロッソ）
にランチを食べに行ってきました～o(^-^)o

自家製生パスタ！！

美味しかったぁ～)^o^(

Rieはフェットチーネが大好き☆

なので
「スペシャルミートソースホーレン草入りフェットチーネ」
をオーダーo(^-^)o

さすが生パスタは違うっ！
麺にコシがありました！

ミートソースも美味しかったし、麺の緑も素敵でした

ドリンクはグレープフルーツジュース

これも
果実感が残ってて、、
ドリンクまで一味違うわ～！

お店の雰囲気もGOOD～（＾＾）

また行こうっと☆

場所は
中央区薬院1-11-16 SKビル1F
092-781-8500

Lunch
平日11:30~15:00
土日祝11:30~15:30
Dinner
17:30~23:00
（オーダーストップは30分前です）

定休日は火曜日

詳しくは
「Pasta Rosso」HPへ＾＾